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TIPS Y BELLEZA

Estos son los 10 alimentos que necesitas comer en primavera

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alimentos primavera
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El 20 de marzo empezó oficialmente la primavera en España y para esta época del año hay alimentos que son imprescindibles. Te llenan de energía con muy pocas calorías, están cargados de minerales, vitaminas y proteínas. Official Press te acerca el decálogo de alimentos saludables.

Estos son los 10 alimentos que necesitas comer en primavera:

  • Hierbas aromáticas. Como la albahaca, el perejil, el cilantro o la hierbabuena, que en esta época del año se ponen más frondosas y, por tanto, tienen más sabor y sustancia, aportando a los platos un toque muy distintivo.
  • Vieiras, almejas y ostras. Los moluscos de concha están de temporada. Así, opciones como las vieiras, frescas y con un sabor muy suave, son el toque perfecto para cualquier plato. Un alimento delicioso, rico en nutrientes y propiedades. Todos a consumirlo absolutamente libres de culpa.
  • Alcachofas. Uno de los vegetales que más triunfa esta temporada porque, además de saciante, es un alimento con un gran efecto diurético, perfecto si lo que se intenta es mantener un poco la forma o se está con alguna dieta.
  • Guisantes. Pequeñitos, pero muy resultones, los guisantes son un ingrediente esencial en muchos platos tradicionales, pero si se quiere ir un paso más allá y apostar por algo más atrevido, se pueden añadir en todo tipo de ensaladas, arroces y mezclas porque, ¡todo lo verde es bueno!
  • Pimientos. Frescos, de la tierra y muy buenos para hacer un ‘detox’ y resetear el organismo de vez en cuando. Rojos, verdes o amarillos, su textura y su sabor aportan un toque especial a cada plato, ¡se pueden usar todos!
  • Frutos secos. Se acostumbran a tomarse como aperitivo, con una buena cervecita al lado. Pero en la cocina también aportan un toque muy bueno, especialmente en los platos más frescos que se comienzan a elaborar.
  • Fresas y frutas del bosque. Las frutas son siempre la opción más recurrida, el punto dulce a favor del organismo, pero cada estación tiene alguna que sobresale entre las demás. En el caso de la primavera, son las fresas las más adoradas, tanto si las tomas con azúcar, con nata… ¡O disfrutar de su sabor ‘a solas’!
  • Cítricos. Especialmente la lima… Básicos que pueden ser un aliño estupendo para una buena ensalada fresquita de entretiempo o para marinar los mejores ceviches. Además, son buenos por la cantidad de Vitamina C que contienen.
  • Mango. Ya es hora de animarse con el mango y su carismático sabor, sólo o mezclado con guisos, ensaladas…
  • Aceite. Se usa todo el año, pero el oro líquido –como es comúnmente conocido- brilla en esta época más que nunca. Ahora además de utilizarlo para cocinar, sirve de aliño y aderezo a todo tipo de ensaladas, combinaciones y mix de alimentos fresquitos.

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Mercadona arrasa con su sérum con color de 7 euros que hidrata la piel y consigue efecto buena cara

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Mercadona vuelve a apostar por la cosmética asequible con un producto que combina maquillaje y cuidado facial. Se trata de un sérum con color de Deliplus que cuesta 7 euros, pensado para unificar el tono de la piel, aportar hidratación y conseguir un acabado luminoso sin recurrir a bases de maquillaje de alta cobertura.

La tendencia del maquillaje natural continúa ganando terreno. Cada vez más personas buscan productos ligeros que mejoren el aspecto del rostro sin dejar una sensación pesada, una filosofía que encaja con los llamados clean looks y el efecto buena cara.

Así es el sérum con color de Mercadona

Este producto de la línea de belleza de Mercadona destaca por su textura fluida, similar a la de un sérum facial. A diferencia de las bases tradicionales más cubrientes, ofrece una cobertura ligera para disimular pequeñas diferencias de tono y conseguir un acabado natural.

Su objetivo es mejorar visualmente el aspecto de la piel sin ocultar por completo su textura. Por eso, puede resultar una alternativa para quienes prefieren un maquillaje discreto para el día a día.

Entre sus características destacan:

  • Cobertura ligera: ayuda a unificar el tono sin crear un acabado excesivamente cubriente.
  • Efecto luminoso: deja un aspecto más radiante y saludable.
  • Hidratación y suavidad: su fórmula está enriquecida con camomila, según la información publicada sobre el producto.
  • Textura fluida: facilita su aplicación y permite conseguir un acabado natural.
  • Precio asequible: cuesta 7 euros, una alternativa económica frente a otros productos de maquillaje con textura sérum.

Un maquillaje con efecto antiedad por solo 7 euros

Uno de los reclamos de este sérum con color es su efecto antiedad. Este concepto se relaciona con la búsqueda de una piel de aspecto más uniforme, luminosa e hidratada, sin necesidad de utilizar una base de maquillaje densa.

No obstante, conviene distinguir entre el efecto cosmético inmediato y un tratamiento antiedad: que un producto aporte hidratación y mejore visualmente el rostro no significa que haya demostrado reducir las arrugas o frenar el envejecimiento cutáneo.

La presencia de camomila se asocia a fórmulas cosméticas destinadas a aportar suavidad, aunque la tolerancia depende de cada piel y de la composición completa del producto.

Cómo utilizarlo para conseguir un acabado natural

Para conseguir un resultado ligero, se puede aplicar una pequeña cantidad sobre la piel limpia e hidratada y extenderla de manera uniforme con los dedos, una esponja o una brocha.

Si se busca una cobertura algo mayor en determinadas zonas, es preferible añadir el producto poco a poco, en lugar de aplicar una capa gruesa desde el principio.

Durante el día, también es importante utilizar un protector solar adecuado. El sérum con color no debe sustituirlo salvo que indique expresamente una protección solar suficiente y se aplique en la cantidad necesaria.

El maquillaje económico que sigue la tendencia de la piel natural

Con un precio de 7 euros, este sérum de Mercadona se presenta como una opción para quienes buscan simplificar su rutina de belleza y combinar un toque de color con una textura ligera.

Su principal atractivo es ofrecer un acabado natural y luminoso a un precio reducido. Antes de comprarlo, conviene comprobar su disponibilidad en el supermercado y revisar el etiquetado para conocer los tonos, los ingredientes y las indicaciones de uso.

Una fórmula con camomila, glicerina y vitamina E

El maquillaje sérum de Deliplus combina pigmentos que ayudan a unificar el tono con ingredientes como la glicerina, que contribuye a mantener la hidratación de la piel, y el extracto de camomila, utilizado en cosmética por sus propiedades calmantes. También contiene tocoferol (vitamina E), un antioxidante, además de aceites vegetales de ricino y maíz y componentes como las siliconas, que ayudan a conseguir una textura fluida y un acabado uniforme. La fórmula incluye polvo de diamante, un ingrediente utilizado en cosmética con fines principalmente estéticos.

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