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TIPS Y BELLEZA

El caldo antiinflamatorio que puedes tomar a diario

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Un caldo antiinflamatorio que puedas tomar a diario puede ser beneficioso para tu salud. Un caldo depurativo y antiinflamatorio es una preparación líquida que se elabora con ingredientes específicos con el propósito de ayudar a limpiar el cuerpo de toxinas y reducir la inflamación. Estos caldos suelen estar llenos de nutrientes, antioxidantes y compuestos antiinflamatorios que pueden ser beneficiosos para la salud en general.

Qué es un caldo depurativo y antiinflamatorio

  1. Ingredientes depurativos: Los caldos depurativos a menudo incluyen vegetales ricos en fibra, como zanahorias, apio, cebolla, y ajo, que pueden ayudar a eliminar toxinas del cuerpo y favorecer el sistema digestivo.
  2. Ingredientes antiinflamatorios: Los ingredientes antiinflamatorios comunes incluyen la cúrcuma, el jengibre, la pimienta negra y las hierbas como el cilantro y el perejil. Estos ingredientes pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo.
  3. Bajo contenido calórico: Los caldos depurativos suelen ser bajos en calorías y grasas, lo que los hace adecuados para quienes buscan perder peso o mantenerse saludables.
  4. Hidratación: Los caldos también ayudan a mantener el cuerpo bien hidratado, lo que es esencial para la salud en general y para eliminar toxinas del cuerpo.
  5. Rico en nutrientes: Los ingredientes utilizados en estos caldos suelen ser ricos en vitaminas, minerales y antioxidantes que apoyan la salud en general.

Los caldos depurativos y antiinflamatorios se pueden consumir como parte de una dieta equilibrada y saludable. No son una solución mágica para problemas de salud, pero pueden ser una herramienta útil para complementar una alimentación saludable y promover la desintoxicación y la reducción de la inflamación en el cuerpo. Además, son una opción sabrosa y reconfortante en días fríos. Puedes encontrar muchas recetas diferentes en línea para crear tus propios caldos depurativos y antiinflamatorios.

Aquí tienes una receta sencilla de caldo antiinflamatorio que puedes preparar:

Ingredientes del caldo:

  • 2-3 zanahorias, peladas y picadas en trozos grandes
  • 2 ramas de apio, picadas en trozos grandes
  • 1 cebolla, pelada y cortada en cuartos
  • 2 dientes de ajo, pelados y machacados
  • 1 trozo de jengibre fresco (de unos 5 cm), pelado y cortado en rodajas finas
  • 1 cucharadita de cúrcuma en polvo (o 1 trozo de cúrcuma fresca)
  • 1 cucharadita de pimienta negra (la pimienta negra mejora la absorción de la cúrcuma)
  • 1 ramita de canela
  • 1 hoja de laurel
  • 1 litro de agua
  • Sal y pimienta al gusto
  • Aceite de oliva virgen extra

Instrucciones:

  1. En una olla grande, calienta un poco de aceite de oliva a fuego medio-alto.
  2. Agrega la cebolla, el ajo, el jengibre, las zanahorias y el apio. Saltea durante unos minutos hasta que las verduras comiencen a ablandarse.
  3. Agrega la cúrcuma en polvo y la pimienta negra (o el trozo de cúrcuma fresca y pimienta negra molida). Saltea durante un minuto para liberar los sabores.
  4. Vierte el agua en la olla y agrega la canela y la hoja de laurel.
  5. Lleva la mezcla a ebullición, luego reduce el fuego a bajo y cocina a fuego lento durante unos 20-30 minutos, o hasta que las verduras estén tiernas.
  6. Retira la hoja de laurel y la rama de canela.
  7. Usa una licuadora de mano o una licuadora de alta potencia para mezclar todo hasta obtener un caldo suave.
  8. Vuelve a calentar la sopa antes de servirla y ajusta el sazón con sal y pimienta al gusto.

Este caldo antiinflamatorio contiene ingredientes conocidos por sus propiedades antiinflamatorias, como la cúrcuma, el jengibre y el apio. Puedes tomarlo a diario como parte de una dieta equilibrada y saludable para ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo.

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Esta es la copia ‘low cost’ de Mercadona del perfume Letizia Ortiz

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Letizia Ortiz

El perfume de Letizia Ortiz lo puedes encontrar en Mercadona, pero con una gran diferencia: la del precio. Y es que la cadena valenciana de de supermercados ha sacado la copia ‘low cost’ del perfume original de la Reina.

Mercadona lanzó en su sección de perfumería y maquillaje de todas sus tiendas la imitación del perfume Eau de Soir, de la firma parisina de alta gama Sisley, que usa la reina Letizia y Sara Carbonero.

La cadena de supermercados de Juan Roig vende esta fragancia de aromas con notas frutales y florales en un envase de 100 centilitros y a un precio de 8 euros bajo su marca de referencia en belleza, higiene y cosmética, Deliplus.

Perfume de Letizia Ortiz en Mercadona

El perfume Eau de Soir que usa la Reina Letizia tiene un precio que alcanza los 139,75 euros en el mercado, mientras que los frascos más pequeños de 30 mililitros se pueden encontrar por 69,75 euros.

Perfume ‘Complicity’ de Mercadona

La diferencia de precio entre ambos perfumes es muy significativa. El producto de la marca Deliplus de Mercadona tiene un coste de 8 euros y, además, el envase es de un tamaño generoso, ya que caben 100 mililitros. Mientras, el precio del perfume de la marca de alta gama asciende hasta los casi 70 euros por la misma cantidad.

La empresa valenciana ha conseguido un elegante aroma ideal para mujeres que recuerda a los matices de la familia olfativa chipre floral, con un toque único que evoca a los frescos jardines del Alcázar de Sevilla. ”Al atardecer, cuando la flor de syringa exhala su fragancia”, indica el envase.

El perfume de 11 euros de Mercadona que imita a uno de 200 y arrasa en redes

Complicity es una fragancia fresca que por lo visto se parece mucho a Aire de Loewe, que es por lo visto e perfume que usa la Reina Letizia. Pero también se dice que se parece mucho a  Eau de Soir de Sisley que es el perfume que encandila a Sara Carbonero.

Copias low cost de perfumes: ¿son realmente una buena alternativa?

El mundo de la perfumería está lleno de opciones para todos los gustos y bolsillos. Sin embargo, en los últimos años, las copias low cost de los mejores perfumes han ganado popularidad por ofrecer fragancias similares a precios mucho más asequibles. Pero ¿qué hay detrás de estas imitaciones económicas?

¿Qué son las copias low cost de perfumes?

Las copias low cost son versiones inspiradas en fragancias icónicas de alta gama. Su objetivo es replicar el aroma de perfumes de marcas reconocidas como Chanel, Dior o Yves Saint Laurent, pero a una fracción de su precio. Estas alternativas suelen venderse bajo marcas blancas o nombres menos conocidos, lo que reduce considerablemente los costos asociados al marketing y al packaging de lujo.

Ventajas de las copias low cost

  1. Precio asequible: Una de las principales razones de su éxito es el precio, que permite disfrutar de un aroma similar al de perfumes exclusivos sin gastar una fortuna.
  2. Variedad: Existen numerosas opciones que imitan diferentes fragancias, adaptándose a todo tipo de gustos y ocasiones.
  3. Accesibilidad: Estas copias suelen estar disponibles en tiendas online, marketplaces y comercios locales.

Inconvenientes a considerar

A pesar de sus ventajas, las copias low cost presentan algunos inconvenientes:

  • Duración limitada: La concentración de aceites esenciales suele ser menor, lo que reduce la fijación y la intensidad del perfume.
  • Diferencias en el aroma: Aunque sean parecidos, es posible que no capten la complejidad de las fragancias originales.
  • Calidad incierta: Algunas imitaciones pueden contener ingredientes de menor calidad o no cumplir con normativas estrictas.

¿Cómo identificar una buena copia de perfume?

Si estás interesado en probar una copia low cost, sigue estos consejos:

  • Revisa opiniones: Busca reseñas de usuarios para saber si la fragancia se aproxima al original.
  • Prueba antes de comprar: Si es posible, prueba el perfume en tu piel para evaluar su duración y aroma.
  • Elige marcas con buena reputación: Algunas empresas especializadas en perfumes inspirados, como Equivalenza o Yodeyma, tienen una mejor relación calidad-precio.

¿Son una buena alternativa?

Las copias low cost pueden ser una opción interesante si buscas disfrutar de aromas similares a los de los perfumes de lujo sin hacer un gran desembolso. Sin embargo, es importante tener expectativas realistas y ser consciente de que no siempre igualarán la calidad o la sofisticación de los originales.

En definitiva, estas alternativas pueden ser ideales para el uso diario o para quienes deseen experimentar con diferentes fragancias sin comprometer el presupuesto. ¿Te animas a probarlas?

 

 

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