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Salud y Bienestar

Cepillo de dientes: ¿manual o eléctrico?

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La higiene bucal es una parte esencial de nuestra salud diaria. Con el avance de la tecnología, los cepillos de dientes eléctricos han ganado popularidad, pero los cepillos manuales siguen siendo una opción ampliamente utilizada. En este artículo, analizamos las ventajas y desventajas de cada tipo para ayudarte a tomar una decisión informada sobre cuál es mejor para ti.

Ventajas del cepillo de dientes manual

El cepillo de dientes manual ha sido la herramienta estándar para la limpieza bucal durante décadas. A pesar de los avances en tecnología, sigue siendo la elección preferida para muchas personas por varias razones:

1. Costo accesible

El cepillo de dientes manual es considerablemente más económico que el eléctrico. No solo su precio inicial es bajo, sino que también es fácil de encontrar en cualquier farmacia o supermercado.

2. Portabilidad

Los cepillos manuales son ligeros y no requieren baterías ni cargadores, lo que los hace ideales para llevar en viajes o tener uno de repuesto en cualquier lugar.

3. Control total

Al usar un cepillo manual, tienes un control total sobre la presión y el movimiento durante el cepillado, lo que puede ser beneficioso para quienes tienen encías sensibles.

Desventajas del cepillo de dientes manual

A pesar de sus ventajas, los cepillos manuales tienen algunas limitaciones, especialmente en comparación con los eléctricos.

1. Menor eficacia en la eliminación de placa

Diversos estudios han demostrado que los cepillos eléctricos tienden a eliminar más placa que los manuales, debido a los movimientos automáticos que son más efectivos para limpiar entre los dientes.

2. Técnica de cepillado

El uso correcto de un cepillo manual depende en gran medida de la técnica del usuario. Si no se cepilla adecuadamente o durante el tiempo recomendado, la limpieza puede ser menos efectiva.

Ventajas del cepillo de dientes eléctrico

Los cepillos de dientes eléctricos se han vuelto una herramienta popular para mejorar la higiene bucal, especialmente para quienes buscan una limpieza más profunda sin tanto esfuerzo manual.

1. Mayor eficacia en la limpieza

Los cepillos eléctricos, gracias a sus movimientos automáticos, pueden eliminar más placa que los cepillos manuales. Esto es especialmente beneficioso para personas con problemas de encías o acumulación de sarro.

2. Facilidad de uso

Los cepillos eléctricos son fáciles de usar, ya que realizan la mayoría del trabajo por ti. Esto es útil para personas con movilidad limitada o para aquellos que tienen dificultades para aplicar una técnica de cepillado adecuada.

3. Tecnología avanzada

Muchos cepillos eléctricos vienen equipados con temporizadores para asegurarse de que te cepilles durante los dos minutos recomendados, además de sensores de presión que evitan que cepilles demasiado fuerte.

Desventajas del cepillo de dientes eléctrico

Aunque los cepillos eléctricos ofrecen muchas ventajas, también tienen algunos inconvenientes a tener en cuenta.

1. Precio elevado

Los cepillos eléctricos suelen ser más caros que los manuales. Además, las cabezales de reemplazo pueden representar un gasto continuo, lo que aumenta el costo a largo plazo.

2. Necesidad de batería o recarga

Un cepillo eléctrico necesita ser recargado o tener baterías para funcionar, lo que puede ser un inconveniente si te olvidas de cargarlo o si te quedas sin batería durante un viaje.

¿Cuál deberías elegir?

Elegir entre un cepillo de dientes manual o eléctrico depende de tus necesidades personales, tu presupuesto y tus preferencias. Aquí tienes algunos factores clave a considerar:

  • Si tienes problemas de movilidad: Un cepillo eléctrico podría ser la mejor opción.
  • Si buscas una opción económica y fácil de usar: Un cepillo manual sigue siendo eficaz cuando se usa correctamente.
  • Si tienes problemas de encías o acumulación de placa: Un cepillo eléctrico puede ofrecer una limpieza más profunda y controlada.

Conclusión

Ambos cepillos, manuales y eléctricos, son herramientas efectivas para mantener una buena salud bucal. Lo más importante es cepillarse al menos dos veces al día durante dos minutos, usar hilo dental y complementar con un enjuague bucal si es necesario. Si aún tienes dudas, consulta con tu dentista para recibir una recomendación personalizada según tus necesidades.

También es muy importante la pasta de dientes que se utilice, la prestigiosa dentista, Paloma Valero, siempre recomienda ésta:

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Salud y Bienestar

Listeriosis: una amenaza silenciosa para animales y humanos

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CEU UCH y el Instituto Pasteur alertan sobre la falta de vigilancia de la listeriosis en rumiantes y su riesgo para la salud pública

Jueves, 19 de febrero de 2026.- Investigadores de la Universidad CEU Cardenal Herrera y del Instituto Pasteur han lanzado una alerta sobre la necesidad urgente de reforzar la vigilancia de la listeriosis en rumiantes, tras una revisión sistemática de más de ocho décadas de publicaciones científicas.

El estudio, publicado en la revista científica Veterinary Quarterly, analiza miles de casos de ganado afectado en distintos países y concluye que mejorar la vigilancia, el diagnóstico y aplicar técnicas modernas de análisis genético es clave tanto para la salud animal como para la seguridad alimentaria y la salud pública.


Listeriosis: una amenaza silenciosa para animales y humanos

Según el catedrático de Microbiología de la CEU UCH, Juan José Quereda, que lidera el grupo Listeria: Biología e Infección (LisBio), “la listeriosis es una enfermedad conocida desde hace décadas, pero sorprendentemente sabemos muy poco sobre cómo se transmite en las granjas y cuál es su impacto real en la ganadería. Controlar la listeriosis en las granjas no solo protege a los animales, también es una inversión directa en seguridad alimentaria y salud pública”.

Listeria monocytogenes, la bacteria responsable, provoca infecciones graves en humanos, especialmente en personas mayores, embarazadas y pacientes inmunodeprimidos. Algunas cepas detectadas en rumiantes coinciden con brotes humanos, lo que subraya la importancia de una vigilancia integral bajo el enfoque One Health, que integra salud animal, humana y ambiental.


Ochenta años de datos que revelan la urgencia de la vigilancia

La revisión sistemática y el metaanálisis realizado por la CEU UCH y el Instituto Pasteur abarcan más de 80 años de literatura científica. La profesora Inmaculada López Almela, primera autora del estudio, señala que “casi el 90% de los estudios analizados se publicaron antes de 2016, y muy pocos emplean técnicas genómicas modernas. Esto implica que seguimos tomando decisiones basadas en datos antiguos, mientras la bacteria sigue circulando en el entorno de las granjas”.

Entre los hallazgos más importantes:

  • La forma más frecuente y grave de listeriosis en rumiantes es la encefalitis, que afecta al sistema nervioso y provoca desorientación, movimientos en círculos y muerte en la mayoría de los casos.

  • Más del 80% de los animales con síntomas neurológicos fallecen, incluso con tratamiento antibiótico.

  • La segunda manifestación más común es el aborto, con importantes pérdidas económicas, especialmente en ovejas y vacas gestantes.


Repensando los factores de transmisión

Durante décadas, se asumió que la listeriosis en ganado se debía principalmente al consumo de ensilados en mal estado. Sin embargo, el estudio revela que esta relación no siempre se cumple: “En muchos brotes no se ha podido demostrar que el ensilado fuera la fuente real de infección”, explica López Almela.

Los investigadores señalan que suelo, camas, bebederos, instalaciones e incluso animales aparentemente sanos pueden actuar como reservorios silenciosos de Listeria, lo que hace aún más urgente el desarrollo de herramientas modernas de diagnóstico y análisis genético para rastrear brotes de manera efectiva.


La investigación como inversión en salud y seguridad

Controlar la listeriosis no es solo una cuestión de bienestar animal: es una inversión directa en seguridad alimentaria y salud pública. Mejorar la vigilancia y aplicar técnicas de análisis genómico permitirá:

  • Prevenir brotes en animales y humanos.

  • Reducir pérdidas económicas en explotaciones ganaderas.

  • Comprender la circulación ambiental de la bacteria.

Quereda enfatiza que “los animales pueden ser un eslabón clave en la circulación de Listeria, por lo que abordarla desde la perspectiva One Health es imprescindible”.


Equipo y colaboración científica

El estudio fue liderado por los profesores de la CEU UCH Inmaculada López Almela y Juan José Quereda, e incluyó la participación de Chirag C. Sheth, Jesús Gomis y Ángel Gómez Martín, junto con Marc Lecuit del Instituto Pasteur.

El trabajo refuerza la colaboración científica entre ambas instituciones y consolida al Grupo LisBio como referente en la investigación de patógenos de relevancia para la sanidad animal y la salud pública.

La investigación contó con financiación de la Generalitat Valenciana, el Ministerio de Ciencia, Innovación y Universidades, y la propia CEU UCH.


Referencia científica

López-Almela I, Sheth CC, Gomis J, Gómez-Martín Á, Lecuit M, Quereda JJ. Epidemiology, clinical and pathological features and outcomes of listeriosis in ruminants: a systematic review and meta-analysis. Veterinary Quarterly. 2025;45(1):2598257. doi: 10.1080/01652176.2025.2598257

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