TIPS Y BELLEZA
Cómo hacer crecer las uñas rápido con remedios caseros
Publicado
hace 2 añosen
Dicen que es posible saber cómo es una persona con tan solo ver sus manos, ¿será esto cierto? Lo que está claro es que la locura por llevar las uñas perfectas es evidente. La semipermanente ha venido para quedarse y si lo que necesitas es que tus uñas estén a punto te contamos cómo hacer crecer las uñas rápido con remedios caseros.
Cómo hacer crecer las uñas rápido con remedios caseros
Os mostramos varias maneras o diversos tips que te ayudarán a tener las uñas largas y sanas.
1.Cómo hacer crecer las uñas con ajo
El ajo es conocido por sus propiedades que hacen que crezcan tus uñas y las fortalece. Se trata de uno de los ingredientes naturales estrella para estos casos. Además de ello, también cuenta con propiedades antibacterianas que son perfectas para prevenir: infecciones, mejorar la circulación en la zona y endurecer aquellas uñas más débiles y quebradizas. Sigue estos pasos:
- Necesitarás uno o dos dientes de ajo grandes.
- Tendrás que molerlos hasta que se conforme una pasta.
- Cubre tus uñas con la pasta realizada durante al menos 10 minutos.
- Retira con abundante agua la mezcla.
Este tratamiento tendrá que ser de forma continuada durante el periodo de algunas semanas hasta que puedas apreciar su efectividad.
2.Cola de caballo para hacer crecer las uñas rápido
La cola de caballo, se trata de una planta medicinal con un gran número de usos estéticos. Sus propiedades para acelerar el crecimiento de las uñas y lograr que se muestren resistentes. Gracias a su contenido en sílice, un mineral que permite tratar las uñas débiles y quebradizas impidiendo que se rompan y conseguir que crezcan mucho más fuertes.
- Necesitarás una infusión de cola de caballo y se debe de dejar enfriar para su uso.
- Sumerge tus uñas en dicha infusión durante 15 minutos.
- Puedes repetir este procedimiento varias veces a la semana para obtener mejores resultados.
3.Hacer crecer las uñas rápido con ajo y limón

Si mezclas el ajo con el limón, podrás obtener un remedio casero excelente para hacer crecer las uñas, fortalecerlas y conseguir que sean más bonitas al cuidarlas. A continuación, tienes los pasos para este remedio:
- Necesitarás machacar un diente de ajo grande y lo hervirás en media taza de agua.
- Sácalo del fuego y espera a que se enfríe.
- Le incluirás una cucharadita de jugo de limón natural.
- Mezcla bien y métela en un envase de pintauñas que esté vacío.
Para ver la efectividad del tratamiento, utiliza esta mezcla cada noche antes de irte a dormir. En unos días su efecto será notorio en tus uñas.
4.Cómo hacer crecer las uñas con leche y jugo de limón

Es un buen y simple remedio natural que además de endurecer las uñas y evitar que se rompan o partan con facilidad, te ayudará a blanquear las uñas y a tener un tono más bonito e unificado de uña.
- Exprime un limón y vierte media taza sobre un recipiente leche para acabar unificando los dos ingredientes.
- Introduce las uñas en este líquido.
- Mantén las uñas en remojo durante 15 minutos y repite el tratamiento al menos unas 3 veces a la semana.
- Verás como poco a poco tus uñas se fortalecen creciendo más rápido y saludables.
5.Aceites naturales para hacer crecer las uñas rápido
Además de todos los remedios mencionados anteriormente, los aceites naturales son unamuy buena alternativa a la hora de nutrir las uñas en profundidad y aportarles los nutrientes necesarios para que crezcan más rápido y sanas. A continuación, les mostramos los mejores aceites para hacer crecer las uñas:
1.Aceite de oliva: hidrata las uñas, favoreciendo su crecimiento y previene la aparición de estrías en su superficie. En un recipiente, añade un poco de aceite de oliva y sumerge las uñas durante unos 10 minutos.
2.Aceite de almendras: endurece e hidrata las uñas. Humedece un disco de algodón con unas gotas de aceite de almendras y pásalo por el contorno de todas las uñas.
3.Aceite de ricino: gracias a su contenido en vitamina E, endurece las uñas débiles e hidrata las cutículas. Aplica unas gotas de aceite de ricino directamente sobre las uñas o con la ayuda de un pincel de esmalte limpio.
4.Aceite de argán: es rico en ácidos grasos esenciales, los cuales son perfectos para nutrir las uñas desde el interior e impedir que se vuelvan frágiles.
5.Aceite de vitamina E: la vitamina E es un antioxidante natural poderoso, que mejora la salud de las uñas ayudando en su proceso de crecimiento y fortaleciéndolas desde la profundidad.
6.Endurecedor para hacer crecer las uñas mordidas
¿Te muerdes las uñas y quieres volverlas a ver bonitas? No te preocupes, esta situación no es alarmante si te dejas aconsejar, y sobre todo, si no vuelves a recaer para tener unas uñas limpias, fuertes y hidratadas. Si te has decidido por lograr este objetivo te ayudaremos a preparar un endurecedor casero y para ello, cuentas con los siguientes pasos a seguir:
- Toma tu brillo de uñas y añádele un ajo machacado.
- Necesitarás incluirle un par de gotas de vitamina E y exprimir el jugo de medio limón.
- Aplica dicha mezcla sobre tus uñas cada día para lucir una manicura bonita y muy hidratante.
Gracias a este remedio, dile adiós a las uñas frágiles que se rompen facilidad.
7. Aceite de manzana

El vinagre de manzana posee propiedades que estimulan el cuidado de las uñas. Cuenta con increíbles propiedades antifúngicas y antimicrobianas, que combate la fragilidad y la debilidad de las uñas.
- Vierte en un recipiente un vaso de agua.
- Diluye 1/2 de vinagre de manzana en dicho recipiente.
- Integra ambos ingredientes e introduce tus uñas en la mezcla.
- Sumerja durante 10 a 15 minutos las manos en la mezcla.
Alimentos que favorecen el crecimiento de las uñas
Ya sabrás que para mantener tus uñas fuertes y saludables es muy importante llevar una dieta saludable con una buena ingesta de alimentos ricos en vitaminas A, B, C, D, E; omega 3, calcio, zinc y proteínas. Ya que, sin ellos no podremos estimular y fomentar el crecimiento de tus uñas.
Por otro lado, es importante que protejas tus manos con guantes cada vez que realices tareas de limpieza o manipules productos químicos fuertes. Y para que luzcan siempre cuidadas y bonitas, nada mejor que realizarse una manicura completa.
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TIPS Y BELLEZA
Adelgazar no basta contra el lipedema: la ciencia ya sabe qué alivia el dolor
Publicado
hace 1 semanaen
28 septiembre, 2026
El cirujano plástico Alexo Carballeira presentó en el 48.º Congreso de la Sociedad Europea de Linfología, celebrado en el Hospital La Fe de Valencia, un protocolo en tres pasos para el tratamiento del lipedema en mujeres con obesidad o después de una cirugía bariátrica, pocas semanas después de que The Lancet publicara el primer gran ensayo aleatorizado sobre liposucción en lipedema.
El lipedema no tiene cura, pero sí tratamiento. Adelgazar, con dieta, fármacos o cirugía bariátrica, puede mejorar el dolor y el volumen, pero no hace desaparecer esta enfermedad crónica del tejido graso, que afecta casi exclusivamente a mujeres. Hoy, la cirugía es la medida más eficaz por sí sola, aunque no siempre elimina el dolor por completo. Así lo expuso el cirujano plástico Alexo Carballeira Braña, director médico de Lipedema Advanced Care, ante especialistas de toda Europa reunidos en Valencia.
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¿Qué es el lipedema?
El lipedema, conocido también como síndrome de la grasa dolorosa, es una enfermedad crónica caracterizada por una acumulación anormal y desproporcionada de tejido adiposo que afecta principalmente a las extremidades inferiores —desde las caderas hasta los tobillos— y que también puede aparecer con frecuencia en los brazos.
Suele presentarse de manera simétrica y puede provocar dolor espontáneo o a la palpación, hipersensibilidad, sensación de pesadez, inflamación y limitaciones en la movilidad.
Una de las características clínicas del lipedema es que la pérdida de peso no siempre produce una reducción proporcional de las zonas afectadas ni hace desaparecer necesariamente sus síntomas. Por este motivo, puede coexistir con la obesidad, pero ambas condiciones son diferentes y requieren un diagnóstico y un abordaje específicos.
Actualmente, el lipedema no tiene cura, aunque existen tratamientos conservadores y quirúrgicos dirigidos a aliviar los síntomas, mejorar la calidad de vida y controlar su evolución.
La liposucción para el lipedema, respaldada por The Lancet
La presentación se produce pocas semanas después de que The Lancet publicara el ensayo alemán LIPLEG, realizado con 410 mujeres y considerado el mayor ensayo multicéntrico aleatorizado llevado a cabo hasta ahora para comparar directamente la liposucción con el tratamiento conservador del lipedema.
A los doce meses, aproximadamente el 68 % de las pacientes sometidas a liposucción alcanzó una reducción clínicamente relevante del dolor, frente a aproximadamente el 8 % de las pacientes que recibieron únicamente tratamiento conservador.
El estudio también mostró una mayor mejoría de la calidad de vida en el grupo sometido a cirugía.
La intervención quirúrgica, sin embargo, presentó una mayor frecuencia de efectos adversos, por lo que su indicación debe individualizarse y realizarse después de una adecuada valoración médica.
Lipedema y obesidad: el orden del tratamiento importa
Carballeira defiende un abordaje secuencial cuando el lipedema aparece asociado a obesidad.
Primero, tratar la obesidad mediante alimentación, ejercicio y, cuando esté indicado, tratamiento farmacológico o cirugía bariátrica. Después, abordar específicamente el tejido afectado por el lipedema. Y, finalmente, tratar el exceso de piel que pueda persistir después de una pérdida importante de peso.
«Tratar la obesidad no es tratar el lipedema. Si se invierte el orden, una intervención puede comprometer o dificultar la siguiente», explica Carballeira.
Este enfoque pretende no solo mejorar el resultado de cada procedimiento, sino planificar desde el principio todo el proceso reconstructivo y de contorno corporal de la paciente.
¿Qué es la cirugía bariátrica?
La cirugía bariátrica engloba diferentes procedimientos quirúrgicos destinados al tratamiento de la obesidad y cuyo objetivo es conseguir una pérdida de peso significativa y mantenida en pacientes seleccionados.
Estas intervenciones modifican distintos aspectos del aparato digestivo y del metabolismo con el objetivo de facilitar la pérdida de peso y mejorar las enfermedades asociadas a la obesidad.
Tras una cirugía bariátrica y una pérdida importante de peso pueden aparecer excesos de piel y flacidez en diferentes zonas del cuerpo que posteriormente pueden requerir cirugía plástica reparadora o de contorno corporal.
En las mujeres que además presentan lipedema es especialmente importante diferenciar la grasa relacionada con la obesidad del tejido afectado por la enfermedad. La pérdida de peso puede reducir de manera importante la grasa corporal y el volumen de las extremidades, pero no supone por sí sola un tratamiento específico del lipedema y algunos síntomas pueden persistir.
Carballeira considera por este motivo recomendable descartar la presencia de lipedema antes de realizar cirugía por exceso cutáneo en mujeres que han sufrido grandes pérdidas de peso.
El cirujano recuerda además que la cirugía no debe entenderse como un tratamiento aislado.
«La fisioterapia, la compresión, el ejercicio y, sobre todo, mantener una alimentación saludable siguen formando parte del abordaje global. La cirugía puede reducir de forma muy importante los síntomas, pero el tratamiento del lipedema debe entenderse de manera integral», señala.
Lipedema en los brazos, el gran olvidado
En su comunicación sobre el tratamiento del lipedema de los brazos, Carballeira recordó que esta localización continúa infradiagnosticada.
En una encuesta estadounidense realizada a 707 mujeres con lipedema, aproximadamente siete de cada diez comunicaron afectación de los brazos, lo que demuestra que no se trata de una localización excepcional.
Carballeira es autor de The Advanced Care Study (IJERPH, 2023), realizado sobre 969 pacientes españolas con lipedema. El estudio mostró que la cirugía era el tratamiento individual que obtenía una mayor mejoría percibida, mientras que la combinación de tratamiento quirúrgico y medidas conservadoras alcanzaba los mejores resultados globales en calidad de vida.
Sobre el Dr. Alexo Carballeira
Alexo Carballeira Braña es especialista en Cirugía Plástica, Estética y Reparadora, formado vía MIR en el Complejo Hospitalario Universitario de Santiago de Compostela y máster internacional en Microcirugía Reconstructiva.
Ha ampliado su formación en centros internacionales de referencia, entre ellos el Instituto Ivo Pitanguy, en Brasil; centros especializados en microcirugía reconstructiva en Taiwán; y el Hospital Universitario de Tokio, en Japón, donde realizó formación específica en supramicrocirugía linfática aplicada al tratamiento del linfedema.
Es fundador y director médico de Lipedema Advanced Care y AC Cirugía Plástica, en Valencia.
Es autor de The Advanced Care Study, estudio sobre la situación del lipedema en España publicado en 2023 e indexado en PubMed, y dirige el Fellowship Lipedema AC, un programa de formación especializada para cirujanos que incluye formación teórica y cirugía en directo.
Es miembro de la Sociedad Española de Cirugía Plástica, Reparadora y Estética (SECPRE), de la Asociación Española de Cirugía Estética Plástica (AECEP) y del Grupo Español de Linfología.
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