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Cómo hacer más llevadera la vuelta al cole

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Cómo hacer más llevadera la vuelta al cole

A lo largo de estos días las familias españolas están haciendo frente a los retos del comienzo del nuevo curso escolar. Este momento supone un importante impacto económico, pero también emocional tanto para grandes como pequeños.

El Estudio TopDoctors® Vuelta al Cole 2022 apunta que lo que más cuesta a niños y adolescentes en edad escolar, según sus padres, son: volver a establecer horarios (85%), la vuelta a la rutina en cuanto a tareas o deberes (76%) y la separación tras pasar mucho tiempo en familia (48%).

Principales preocupaciones

Sin embargo, estas preocupaciones, como es lógico, varían mucho en función de la edad de los hijos. En el caso de los progenitores con hijos/as en Educación Infantil la preocupación por los horarios, especialmente los del sueño, alcanza el 90%, seguido por la separación (74%).

Aquellos que sus hijos están en Primaria, la principal preocupación es la rutina de tareas y deberes (85%), principalmente debido a que en estas edades son menos independientes y están adquiriendo hábitos de estudio.

A medida que nos adentramos en la ESO y Bachillerato, la desintoxicación de pantallas y RRSS (45% vs 35%), así como la sobrecarga de horarios y extraescolares (75% vs 44%) crecen frente al total de los encuestados.

El consejo de los expertos

Ante la misma pregunta, pero para los progenitores, estos apuntaban que lo que más les cuesta a ellos son las largas jornadas laborales con poco tiempo familiar (62%), recuperar los horarios (62%), lograr establecer las rutinas de tareas y deberes (76%) y no poder compatibilizar bien horario escolar y laboral (57%).

Según Bárbara Zapico, especialista en Psicología Clínica y miembro de TopDoctors: “En general, el ‘síndrome postvacacional’ es un fenómeno normal y un proceso de adaptación, que llega a prolongarse durante una semana hasta que el propio niño se adapta a la rutina cotidiana, como ocurre con los adultos. Si se prolonga, habría que evaluar si existen otros factores externos que puedan estar influyendo como, por ejemplo, las relaciones con los compañeros, dificultades en el aprendizaje…”

Lo que sí es una realidad es que las prisas, la falta de tiempo y de conciliación pueden elevar la presión y producir un incremento en las tensiones familiares. Concretamente, el Estudio TopDoctors® revelaba que la vuelta al cole conlleva más disputas o conflictos que en vacaciones para 1 de cada 3 familias. Especialmente entre las familias con alumnos en la ESO (55%).

Salud mental: asignatura pendiente de la vuelta al cole para expertos y familias

Afortunadamente, tanto la sociedad como los expertos cada vez están poniendo más el foco en la importancia de velar por la salud mental, y más voces se alzan para eliminar tabús y estigmas en torno a este tema. Así, frente la pregunta de si creen que se debería dedicar más tiempo y esfuerzo a la salud mental en etapas escolares, familias y expertos coinciden: “por supuesto”. El 92% de las madres y padres encuestados lo tienen claro.

Por su parte, la especialista sentenciaba: “Creo que no se cuenta con los suficientes medios para poder llevarlo a cabo. Y digo medios, porque implica tiempo. Si dedicáramos a educar más en salud mental a los niños y a sus padres, tendríamos adultos mentalmente más sanos que sabrían gestionar sus emociones de una manera mucho más eficaz que la que se está viendo en consulta en la actualidad”.

Cómo hacer más llevadera la vuelta al cole

Familias y expertos también coinciden en su forma de hacer frente de manera más llevadera la vuelta al cole: volver a las rutinas de forma gradual (64%), motivar con volver a ver a las amistades y profesorado (53%) o comprar y preparar el material escolar juntos (53%).

Así, la especialista miembro de TopDoctors® apunta los siguientes consejos:

  • Volver a los horarios de sueño previo. Yo empezaría a finales de agosto, principios de septiembre.
  • Reforzar la idea de que volver al cole es algo muy divertido en el que me encuentro con los amigos.
  • Empezar a preparar el material unas semanas antes, no dejarlo todo para un día antes.
  • Involucrar al niño, por ejemplo, en forrar los libros, preparar el estuche, sacar el uniforme…

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Eclipse solar anular del 17 de febrero de 2026: qué significa y por qué es uno de los eventos astronómicos más esperados del año

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Eclipse solar
Eclipse solar-PEXELS

El eclipse solar anular del 17 de febrero de 2026 será uno de los fenómenos astronómicos más llamativos del año. Coincide con la Luna Nueva en Acuario y, además, con la celebración del Año Nuevo Chino, una combinación que ha despertado gran interés tanto desde el punto de vista científico como astrológico.

Aunque desde la astronomía se trata de un evento perfectamente explicable, en el ámbito simbólico y cultural se interpreta como un momento de cierre de ciclos y nuevos comienzos.


¿Qué es un eclipse solar anular?

Un eclipse solar anular ocurre cuando la Luna se interpone entre la Tierra y el Sol, pero no llega a cubrirlo por completo. Esto sucede porque la Luna se encuentra en un punto de su órbita más alejado de la Tierra y su tamaño aparente es menor.

El resultado es una imagen espectacular: el Sol se transforma en un anillo luminoso alrededor de la silueta oscura de la Luna, el conocido “anillo de fuego”.

Desde el punto de vista astronómico:

  • No es un fenómeno raro, pero sí altamente llamativo.

  • Solo puede observarse de forma completa en determinadas franjas del planeta.

  • Requiere protección ocular específica para su visualización.


¿Por qué el eclipse del 17 de febrero de 2026 es especial?

Este eclipse coincide con varios factores que han aumentado su repercusión mediática:

1. Luna Nueva en Acuario

La lunación se produce bajo el signo de Acuario, asociado simbólicamente a la innovación, los cambios colectivos y la ruptura de estructuras tradicionales.

2. Coincidencia con el Año Nuevo Chino

El 17 de febrero también marca el inicio del nuevo ciclo en el calendario lunar chino, lo que añade una dimensión cultural significativa al evento.

3. Inicio de la temporada de eclipses

En términos astronómicos, abre un nuevo ciclo de eclipses que se desarrollará en los meses siguientes.


El significado astrológico del eclipse solar anular

Más allá de la ciencia, la astrología interpreta los eclipses solares como momentos de transformación profunda.

En esta lectura simbólica:

  • Representan cierres inevitables.

  • Obligan a tomar decisiones postergadas.

  • Activan cambios estructurales en la vida personal o colectiva.

El hecho de que se produzca en Acuario refuerza la narrativa de revolución, innovación y ruptura de esquemas.

Además, algunos astrólogos destacan la influencia de Plutón (en referencia astrológica al planeta Plutón) en este signo desde 2024, lo que se interpreta como parte de un ciclo de transformación más amplio.


Año del Caballo de Fuego: energía de movimiento y decisión

En la tradición china, este nuevo ciclo se asocia al Caballo de Fuego, un símbolo de impulso, valentía y acción rápida. La coincidencia con el eclipse solar anular refuerza la idea de dinamismo y cambios acelerados en el imaginario astrológico.

La combinación de ambos elementos ha llevado a describir esta fecha como una “bisagra energética” entre lo que termina y lo que comienza.


¿Qué dice la astronomía frente a la interpretación simbólica?

Desde el punto de vista científico:

  • Un eclipse no altera el destino ni provoca cambios sociales.

  • Es el resultado natural de la mecánica celeste.

  • Forma parte de ciclos orbitales perfectamente calculables.

Sin embargo, culturalmente los eclipses siempre han sido interpretados como señales poderosas. Civilizaciones antiguas los asociaban a presagios, cambios políticos o transformaciones espirituales.


¿Dónde y cómo se podrá ver el eclipse solar anular?

La visibilidad dependerá de la franja geográfica. En algunas zonas será parcial y en otras podrá observarse el anillo completo.

Recomendaciones clave:

  • Utilizar gafas homologadas para eclipses.

  • No mirar directamente al Sol sin protección.

  • Consultar horarios oficiales de observación según el país.


Un fenómeno astronómico que invita a mirar al cielo

El eclipse solar anular del 17 de febrero de 2026 será, ante todo, un espectáculo visual único. Más allá de su interpretación astrológica o simbólica, se trata de una oportunidad para observar uno de los fenómenos más fascinantes del sistema solar.

Durante unos minutos, millones de personas dirigirán la mirada al cielo para contemplar cómo el Sol se convierte en un anillo de luz, recordando que, en el espacio, todo responde a ciclos… aunque nosotros les demos significado.

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