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Guía completa para sobrevivir a un apagón eléctrico

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Cómo actuar en caso de corte prolongado de luz: guía para sobrevivir a un apagón eléctrico

Un apagón generalizado puede alterar por completo nuestra vida diaria: desde el acceso al agua potable hasta la conservación de alimentos o la comunicación con el exterior. Prepararse y saber cómo actuar en las primeras horas es clave para protegerse y minimizar el impacto.

Te ofrecemos una guía práctica y ordenada para saber cómo sobrevivir a un apagón, tanto en casa como en el trabajo.


1. Asegura agua potable lo antes posible

Uno de los efectos inmediatos de un apagón es la posible interrupción del suministro de agua, especialmente en edificios altos donde los sistemas de bombeo dependen de la electricidad.

Consejo: Llena cuanto antes garrafas, botellas, cubos o bañeras para disponer de agua suficiente para beber, cocinar y mantener la higiene básica.


2. Cómo cargar el móvil si no tienes electricidad

Mantener el móvil operativo es esencial para seguir conectado e informado. Si no dispones de electricidad, estas son las claves:

Ahorra batería desde el primer momento

  • Activa el modo ahorro de energía o directamente el modo avión si no necesitas conectividad inmediata.

  • Cierra aplicaciones en segundo plano y reduce el brillo de pantalla al mínimo.

Cárgalo desde el coche

  • Muchos vehículos permiten cargar dispositivos vía USB incluso con el motor apagado.

  • Precaución: No agotes la batería del coche. Si es posible, arranca el motor unos minutos para recargarlo.


3. Cómo proteger los alimentos en tu nevera y congelador

El corte de luz pone en riesgo la conservación de los alimentos, especialmente los más perecederos.

Acciones inmediatas:

  • Come primero los productos que se estropean más rápido (lácteos, carnes frescas, pescados).

  • No abras innecesariamente el frigorífico ni el congelador: así mantendrán el frío interno durante varias horas.

Truco: Un congelador lleno conserva el frío más tiempo que uno medio vacío. Si tienes espacio, añade botellas de agua congeladas.


4. Protege tus aparatos eléctricos sensibles

Cuando regresa la electricidad, puede producirse una sobretensión que dañe los dispositivos conectados.

  • Desconecta físicamente televisores, ordenadores, routers, sistemas de sonido y pequeños electrodomésticos.

  • Solo vuelve a enchufarlos una vez que la corriente se haya estabilizado.


5. Agua caliente: qué hacer si tienes termo eléctrico

Los termos eléctricos almacenan agua caliente, pero sin electricidad no podrán regenerarla.

Prioriza el uso del agua caliente

  • Permite ducharse primero a quienes más lo necesiten (niños, ancianos, personas enfermas).

  • Si se agota, puedes calentar agua en bombonas de gas o aprovechar el calor solar en zonas soleadas.


6. ¿Tienes una empresa? Así debes actuar

Un apagón puede afectar gravemente la operativa empresarial. Actuar rápido es vital para proteger tus activos y mantener la continuidad del negocio.

Asegura los equipos informáticos

  • Desconecta inmediatamente ordenadores, servidores y dispositivos de red si no cuentas con un SAI (Sistema de Alimentación Ininterrumpida).

  • Copia de seguridad: Asegúrate de tener acceso a copias recientes en discos externos o la nube.

Evalúa el impacto en tu actividad

Hazte preguntas rápidas:

  • ¿Qué procesos críticos quedan parados?

  • ¿Clientes que necesiten ser avisados?

  • ¿Proveedores que deban entregarte productos o servicios?

Consejo: Prioriza las llamadas o mensajes a tus clientes y proveedores más críticos para informar de la situación. La comunicación temprana reduce el impacto y fortalece la confianza.


Conclusión: preparación y calma ante todo

Sobrevivir a un apagón no solo depende de la logística, sino también de mantener la calma y actuar con criterio. Asegurar agua, proteger alimentos y dispositivos, conservar la batería del móvil y comunicarte de manera eficaz son los pilares básicos para afrontar cualquier interrupción eléctrica prolongada.

Estar preparado es la mejor forma de protegerte a ti, a tu familia y a tu empresa.

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ESTUDIO| Extensiones de pelo bajo sospecha: hallan compuestos asociados a cáncer y alteraciones hormonales

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Extensiones de pelo bajo sospecha: hallan compuestos asociados a cáncer y alteraciones hormonales-PEXELS ARCHIVO

Un estudio científico ha identificado docenas de sustancias químicas potencialmente peligrosas en extensiones de pelo, incluidos productos elaborados con pelo humano. La investigación, considerada la más completa hasta la fecha en este tipo de productos de belleza, pone el foco en los posibles riesgos para la salud asociados al uso prolongado de extensiones, una industria que, según los autores, cuenta con una regulación limitada en muchos países.

El trabajo ha sido realizado por el Silent Spring Institute (Estados Unidos) y publicado en la revista Environment & Health de la American Chemical Society. Sus conclusiones llegan en un contexto de creciente preocupación por los efectos que ciertos productos capilares pueden tener en el organismo.

Un análisis exhaustivo de extensiones sintéticas y de cabello humano

Para elaborar el estudio, el equipo investigador analizó 43 productos populares de extensiones de cabello adquiridos tanto en tiendas físicas como en plataformas online. Las muestras incluían extensiones de fibras sintéticas y de origen biológico, como cabello humano, seda o fibras vegetales.

Las extensiones se clasificaron según su composición y características:

  • Fibras sintéticas (principalmente polímeros plásticos).

  • Fibras de origen biológico, incluido cabello humano.

  • Productos resistentes al calor, ignífugos o impermeables.

  • Extensiones etiquetadas como “ecológicas” o “no tóxicas”.

En total, 19 de las muestras sintéticas indicaban ser ignífugas, tres eran resistentes al agua, nueve resistentes al calor y varias se promocionaban como libres de PVC o no tóxicas.

Más de 900 compuestos detectados en las muestras

Los investigadores utilizaron una técnica de análisis no dirigido que permite detectar una amplia variedad de compuestos, incluso aquellos que no suelen buscarse en productos cosméticos. A través de cromatografía de gases bidimensional y espectrometría de masas de alta resolución, identificaron más de 900 firmas químicas en las muestras analizadas.

Posteriormente, mediante herramientas de aprendizaje automático, se compararon esas firmas con bases de datos químicas. El resultado fue la identificación de 169 sustancias químicas pertenecientes a nueve clases estructurales principales.

Sustancias relacionadas con cáncer y alteraciones hormonales

El estudio detectó en las extensiones de cabello diversas sustancias asociadas a riesgos para la salud, entre ellas:

  • Retardantes de llama.

  • Ftalatos.

  • Pesticidas.

  • Estireno.

  • Tetracloroetano.

  • Compuestos organoestánnicos.

Algunas de estas sustancias se han relacionado en investigaciones previas con cáncer, alteraciones hormonales, problemas de desarrollo y efectos en el sistema inmunitario.

Los resultados indican que todas las muestras, salvo dos, contenían sustancias potencialmente peligrosas, incluso aquellas etiquetadas como “no tóxicas”. Además, 48 de los compuestos detectados figuran en listas de sustancias peligrosas reconocidas internacionalmente, y 12 aparecen en la Proposición 65 de California, que advierte sobre químicos relacionados con cáncer o daños reproductivos.

También se hallaron 17 sustancias vinculadas al cáncer de mama en 36 de las muestras, algunas con capacidad de alterar el sistema hormonal.

Compuestos organoestánnicos y niveles por encima de lo recomendado

El estudio destaca la presencia de compuestos organoestánnicos en cerca del 10% de las muestras. En algunos casos, se detectaron concentraciones superiores a los niveles considerados seguros en la Unión Europea, donde este tipo de sustancias está regulado.

Estos compuestos se emplean habitualmente como estabilizadores térmicos en materiales plásticos y se han asociado a irritaciones cutáneas, una de las quejas más frecuentes entre usuarios de extensiones. También se han relacionado con alteraciones hormonales y riesgos de cáncer.

Por qué pueden suponer un riesgo para la salud

Las extensiones de cabello suelen tratarse con productos químicos para hacerlas más resistentes al calor, al fuego o a la humedad. Sin embargo, según los investigadores, las empresas rara vez detallan qué sustancias se utilizan en estos procesos.

El hecho de que las extensiones estén en contacto directo con el cuero cabelludo y el cuello aumenta la exposición potencial. Además, al aplicar calor para peinarlas o moldearlas, algunos compuestos podrían liberarse al aire y ser inhalados.

Los autores del estudio subrayan que todavía se necesita más investigación para comprender el impacto real de esta exposición, pero consideran necesario mejorar la transparencia y la regulación de estos productos.

Un mercado en crecimiento con escasa regulación

El mercado mundial de extensiones de cabello sigue creciendo y se prevé que supere los 14.000 millones de dólares en 2028. Este auge ha incrementado la preocupación por la seguridad de los productos, especialmente ante la falta de información clara sobre su composición.

Los investigadores consideran urgente reforzar la supervisión de esta industria y fomentar el desarrollo de productos más seguros. También sugieren que los consumidores deberían contar con advertencias más claras sobre la presencia de determinadas sustancias químicas.

La necesidad de más transparencia en los productos capilares

El estudio pone de relieve la importancia de que las marcas informen sobre los compuestos utilizados en la fabricación de extensiones. Según los autores, los consumidores deberían poder tomar decisiones informadas sobre los productos que utilizan de forma habitual.

Aunque la investigación se ha centrado en el mercado estadounidense, sus conclusiones tienen implicaciones globales, dado el carácter internacional de la industria de la belleza.

Los expertos insisten en que el objetivo no es alarmar, sino promover una mayor transparencia y regulación para garantizar la seguridad de quienes utilizan extensiones de cabello de forma regular.

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