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Consumo

La IV edición de RunCáncer llegará a 72 localidades y reunirá a 70.000 participantes

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La IV edición de RunCáncer, que arrancará el 4 de febrero en L’Eliana y Alberic (Valencia) con motivo del Día Mundial contra el Cáncer, celebrará 72 eventos deportivos en localidades de la provincia y reunirá a más de 70.000 participantes.

La Asociación Española contra el Cáncer (AECC) en Valencia ha presentado este miércoles la nueva edición de RunCáncer, el circuito de carreras y marchas solidarias «más grande de toda Europa» que este 2018 cumple ya su cuarto año, según ha indicado la entidad en un comunicado.

Los organizadores estiman que este 2018 participarán más de 70.000 personas repartidas entre los 72 eventos deportivos que se organizarán en la provincia desde febrero a diciembre. Unos datos que «demuestran que RunCáncer vuelve a crecer, haciendo un gran esfuerzo por llegar al mayor número de localidades en busca de la vertebración del territorio de toda la provincia de València», señalan desde AECC.

Un total de 22 poblaciones de Valencia organizarán carreras con clasificación y otras 50 participarán en marchas no competitivas, de entre cuatro y diez kilómetros, que «llenarán de solidaridad» toda la provincia.

Asimismo, en base a estas previsiones, AECC Valencia estima que este año se puede llegar a alcanzar una recaudación de alrededor de los 300.000 euros.

‘VALÈNCIA CONTRA EL CÁNCER’
La nueva temporada comenzará el próximo 4 de febrero, Día Mundial contra el Cáncer, con dos marchas en las poblaciones de L’Eliana y Alberic coincidiendo con el Día Mundial contra el Cáncer.

Será el pistoletazo de salida a una edición «llena de deporte y solidaridad» con parada en València el 21 de octubre, en el macro evento ‘València Contra el Cáncer’, una carrera dentro del circuito RunCáncer que se acompañará de multitud de actividades y que en 2017 reunió a alrededor de 9.000 personas.

RunCáncer 2017 cerró la temporada el pasado diciembre con más de 59.000 participantes en las 40 marchas y 21 carreras solidarias organizadas a lo largo del año. Así, se recaudaron 252.462 euros, un 72% más que en la pasada edición. Toda la recaudación se donó íntegramente a proyectos de investigación oncológica.

ENTREGA DE LAS BECAS AECC
En el acto de presentación, celebrado en el Palacio de Congresos de València ante 400 personas y presidido por el presidente de AECC Valencia, Tomás Trenor, han participado, entre otras autoridades, el presidente de la Diputación de Valencia, Jorge Rodríguez.

Así, gracias a esta recaudación, AECC Valencia ha repartido seis becas de investigación, una más que en la edición de 2016. Durante el acto, todos los doctorandos han recogido las becas y han agradecido el apoyo de la asociación a la investigación.

Además, la Asociación ha hecho una mención especial a Sonia Farfán y Luis Villanueva, los corredores que más victorias acumulan del circuito, y a Manuel Ceacero, por ser el competidor que más veces ha participado en las marchas solidarias de 2017.

También ha habido un agradecimiento especial a todos los colaboradores que han hecho posible esta temporada deportiva, entre los que se encuentran Obra Social La Caixa y la Diputación de València. El presidente de la Diputación de Valencia, Jorge Rodríguez, ha sido el encargado de cerrar el acto, agradeciendo a la Asociación toda su labor social.

«ABRIR EL CAMINO DE LA MEJORA»
Rodríguez, en su intervención, ha asegurado que «los organismos públicos tienen la responsabilidad y la obligación de colaborar e incentivar la investigación como futuro en la lucha contra el cáncer».

El presidente de la Diputación ha puesto en valor las becas que entrega la AECC a jóvenes investigadores que, durante tres años, «trabajan para seguir abriendo el camino de la mejora de las terapias contra esta enfermedad».

La corporación provincial colabora con una aportación de 50.000 euros anuales a la AECC de València y con un apoyo institucional que, en palabras del presidente de la AECC en València, Tomás Trenor, «ha sido decisivo en esta iniciativa deportiva y solidaria, poniendo tanto medios como el espíritu de ayuda».

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Consumo

Bebidas alcohólicas: ¿cuáles son las más y menos saludables? Comparativa y consumo en España

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Las bebidas alcohólicas forman parte de la cultura y el ocio en muchas partes del mundo, y España no es la excepción. Pero no todas las bebidas alcohólicas son iguales en cuanto a calorías, azúcares, graduación y efectos sobre la salud. Si vas a consumir alcohol con moderación, conviene saber cuáles son las opciones “menos malas” y cuáles conviene evitar.

En este artículo te contamos:

  • 🥇 Cuáles son las bebidas alcohólicas más saludables

  • 🚫 Cuáles son las menos recomendables

  • 📊 Qué se bebe más en España

  • ✅ Consejos si eliges beber


🥂 ¿Cuáles son las bebidas alcohólicas más saludables?

Aunque ningún tipo de alcohol es 100% “saludable”, algunas bebidas tienen menos impacto negativo si se consumen con moderación.

1. Vino tinto

  • Ventajas: contiene resveratrol, un antioxidante natural presente en la piel de la uva.

  • Alcohol: 12-14 % vol.

  • Calorías: 85 kcal por copa (100 ml aprox.)

  • Nota saludable: ✔️✔️

Se ha relacionado con beneficios cardiovasculares cuando se consume con moderación (1 copa al día para mujeres, 2 para hombres).

2. Cerveza artesanal o sin filtrar

  • Ventajas: contiene vitaminas del grupo B, minerales y antioxidantes.

  • Alcohol: 4-6 % vol.

  • Calorías: 45-60 kcal por 100 ml

  • Nota saludable: ✔️✔️

La cerveza sin alcohol o 0,0 es una gran opción si buscas sabor sin los efectos del etanol.

3. Sidra natural

  • Ventajas: baja en alcohol y azúcares (si es natural).

  • Alcohol: 4-5,5 %

  • Calorías: 30-40 kcal por 100 ml

  • Nota saludable: ✔️

Es refrescante, con menos calorías que otras opciones, y menos procesada.


🍸 ¿Cuáles son las bebidas alcohólicas menos saludables?

Estas bebidas destacan por su alta graduación, azúcares añadidos y bajo valor nutricional:

1. Licores y cremas alcohólicas (Baileys, pacharán, etc.)

  • Alcohol: 15-30 %

  • Azúcar: alto contenido

  • Calorías: 200-300 kcal por copa

  • Nota saludable: ❌❌❌

Altamente calóricos, dulces, y peligrosamente fáciles de beber en exceso.

2. Cócteles y combinados

  • Ejemplos: mojito, piña colada, daiquiri, cubata.

  • Azúcar: muy elevado

  • Calorías: entre 150 y 400 kcal por copa

  • Nota saludable: ❌❌

Además del alcohol, llevan siropes, refrescos azucarados o frutas procesadas.

3. Chupitos o shots

  • Alcohol: 35-50 %

  • Calorías: 70-100 kcal por trago (30 ml)

  • Nota saludable: ❌

Alta concentración en poco volumen. Alto riesgo de consumo rápido y excesivo.


📊 ¿Cuáles son las bebidas alcohólicas más consumidas en España?

Según datos del Ministerio de Sanidad y el Observatorio Español de las Drogas y las Adicciones, el ranking de consumo de alcohol en España es:

  1. Cerveza 🍺 (más del 80 % de la población adulta la consume al menos ocasionalmente)

  2. Vino 🍷 (especialmente en comidas y eventos sociales)

  3. Combinados y destilados 🍹 (ron, whisky, ginebra, vodka, etc.)

  4. Licores y bebidas dulces 🍸 (menos frecuentes pero presentes en celebraciones)

En general, los hombres consumen más alcohol que las mujeres, y el mayor consumo se da en personas de entre 25 y 44 años.


✅ Consejos para un consumo responsable

  • Elige calidad antes que cantidad: mejor una copa buena que varias malas.

  • Evita mezclar alcohol con bebidas energéticas o refrescos azucarados.

  • Hidrátate: alterna con agua para reducir la deshidratación.

  • No bebas en ayunas: el alcohol se absorbe más rápido.

  • Evita el alcohol si conduces, estás embarazada o tomas medicación.


Si eliges consumir alcohol, hazlo con moderación y conciencia. El vino tinto, la cerveza (especialmente sin alcohol) y la sidra natural son las opciones menos perjudiciales, mientras que los licores, cócteles azucarados y chupitos son los más dañinos para tu salud.

Recuerda: lo más saludable siempre es no beber, pero si lo haces, elige bien y bebe con responsabilidad.

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