La Dra. Marian Rojas Estapé reflexiona sobre las adversidades tras la DANA en Valencia en su nuevo podcast

Los recientes acontecimientos provocados por la DANA en Valencia no solo han dejado un impacto material en la región, sino también un efecto emocional significativo en las personas afectadas. Ante esta realidad, la reconocida terapeuta y psiquiatra, Dra. Marian Rojas Estapé, nos invita a reflexionar sobre la importancia de aprender a gestionar las adversidades para convertirlas en oportunidades de crecimiento personal.

Con su enfoque único y humanista, la doctora ofrece herramientas prácticas y reflexiones basadas en su experiencia profesional, destacando cómo las crisis pueden ser momentos clave para redescubrir el propósito y la resiliencia.

Cómo nuestro cerebro responde al trauma

El cerebro y la supervivencia: cómo reaccionamos ante las crisis

La Dra. Rojas Estapé explica que nuestro cerebro está diseñado para priorizar la supervivencia. Cuando enfrentamos situaciones traumáticas, como una catástrofe natural, se activan mecanismos como la respuesta de lucha, huida o congelación. Estas reacciones son normales, pero, en algunos casos, el trauma puede cronificarse.

El doble trauma: cuando no gestionamos el dolor a tiempo

Uno de los conceptos clave que aborda la doctora es el doble trauma, que ocurre cuando las personas no procesan adecuadamente las emociones derivadas de un evento difícil, acumulando nuevas capas de dolor y sufrimiento. En sus conferencias y escritos, la Dra. Rojas Estapé destaca la importancia de trabajar en las emociones no resueltas para evitar que se transformen en bloqueos psicológicos que afecten nuestra calidad de vida.

El poder transformador del dolor y la solidaridad

Convertir el dolor en una oportunidad de crecimiento

La Dra. Marian Rojas Estapé enfatiza que las adversidades pueden convertirse en catalizadores de cambio positivo. Superar un trauma no significa olvidar, sino aprender a darle sentido y convertirlo en una herramienta para el desarrollo personal. Según la doctora, la clave está en:

• Identificar las emociones que nos afectan.
• Trabajar en nuestra percepción de la adversidad.
• Redescubrir el propósito y la esperanza.

La felicidad y el poder de la solidaridad

Otro aspecto que destaca la doctora es el impacto positivo que tiene ayudar a los demás durante momentos difíciles. La solidaridad, explica, no solo beneficia a quienes reciben apoyo, sino también a quienes lo ofrecen. Este acto genera un sentido de conexión y propósito que es esencial para nuestro bienestar emocional.

Trayectoria y éxito profesional de la Dra. Marian Rojas Estapé

Un referente internacional en salud mental y bienestar emocional

La Dra. Marian Rojas Estapé es una psiquiatra de renombre mundial, conocida por su habilidad para combinar ciencia, psicología y filosofía en su enfoque terapéutico. Graduada en Medicina y Cirugía por la Universidad de Navarra, se especializó en psiquiatría y ha dedicado más de dos décadas a ayudar a personas a gestionar sus emociones, superar traumas y encontrar el sentido de sus vidas.

Autora de superventas y conferencista internacional

Su libro “Cómo hacer que te pasen cosas buenas” ha sido un éxito de ventas a nivel mundial, traducido a varios idiomas y aclamado por su capacidad para conectar la ciencia del cerebro con la búsqueda de la felicidad. A través de un lenguaje cercano, el libro explora cómo el equilibrio entre mente, emociones y propósito es clave para alcanzar una vida plena.

Apariciones en medios y colaboraciones científicas

Además de su trabajo clínico, la Dra. Rojas Estapé ha participado en numerosos programas de televisión, podcasts y conferencias internacionales, donde aborda temas como la gestión del estrés, la ansiedad y el papel de la tecnología en la salud mental. También colabora con centros de investigación de prestigio, llevando su enfoque práctico y científico a comunidades más amplias.

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