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Salud y Bienestar

Reclaman más prevención ante el cáncer colorrectal, el segundo más mortal y en aumento

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fármaco cáncer de colon

La Asociación Española contra el Cáncer Valencia y Umivale Activa han lanzado una campaña audiovisual para ayudar a prevenir y detectar el cáncer colorrectal, el tumor más frecuente y el segundo más mortal, que afecta cada año a más de 4.466 personas en la Comunitat Valenciana.

Este tipo de cáncer es uno de los pocos que se pueden diagnosticar precozmente antes de que la persona presente síntomas, lo cual implica mayores posibilidades de curación y tratamientos menos agresivos. De hecho, el 90 % de los cánceres de colon y recto podrían ser curados si se detectasen de forma precoz, según el presidente de la Asociación Española Contra el Cáncer Valencia, Tomás Trenor.

Afecta tanto a hombres como a mujeres, la mayoría de los pacientes tienen más de 50 años y predomina en personas mayores de 75 años.

En 2023 se diagnosticaron en España 40.203 nuevos casos de cáncer colorrectal, un 14 % del total de nuevos diagnósticos de cáncer, siendo el primer tipo de cáncer en ambos sexos, por delante del cáncer de próstata, pulmón y mama.

Con motivo del Día Mundial contra el Cáncer de Colon que se celebra el 31 de marzo, la Asociación Española Contra el Cáncer de Valencia y la mutua Umivale Activa han lanzado una campaña informativa y de prevención en formato audiovisual que consta de dos vídeos que se difundirán por redes sociales.

Se trata del segundo año de campaña conjunta, según el coordinador del Servicio de Actividades Preventivas de Riesgos Laborales de la mutua, José Luis Cebrián, que explica que la prevención es un factor clave en la lucha contra el cáncer, pero en este caso más aún porque es una enfermedad que puede aparecer sin presentar ningún tipo de síntoma.

Algunos pacientes son asintomáticos sobre todo en fases muy iniciales y los síntomas que notan pueden ser vagos e inespecíficos y pueden estar provocados por el tumor primario o por la existencia de metástasis cuando se diagnostica en fases más tardías.

Algunos de los síntomas más frecuentes son la presencia de sangre o moco en las heces, el cambio en el ritmo de las deposiciones y que estas sean más estrechas. También la sensación de evacuación incompleta o tenesmo, dolor abdominal y el cansancio extremo o la pérdida de peso sin causa aparente.

Con una sencilla prueba que se puede realizar en casa es posible detectar lesiones premalignas o pólipos que en un futuro pudieran malignizarse. Si el test es positivo, se procede a realizar una colonoscopia.

 

 

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Salud y Bienestar

Estas vitaminas disminuyen en tu cuerpo a partir de los 40 años

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carencia vitaminas 40 años

La necesidad de vitaminas puede variar según la edad, la salud general, la dieta y otros factores individuales. Aunque es importante obtener la mayoría de las vitaminas y minerales de una dieta equilibrada y variada, algunas personas mayores de 40 años pueden beneficiarse de suplementos vitamínicos. Sin embargo, es crucial consultar a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier régimen de suplementos para asegurarse de que se ajuste a sus necesidades individuales. Aquí hay algunas vitaminas y minerales que a menudo se consideran importantes para las personas mayores de 40 años:

  1. Vitamina D: Importante para la salud ósea y la absorción de calcio. La exposición al sol y alimentos como pescados grasos, yema de huevo y productos enriquecidos con vitamina D son fuentes comunes.
  2. Vitamina B12: Necesaria para la función nerviosa y la formación de glóbulos rojos. A medida que envejecemos, la absorción de B12 puede disminuir. Alimentos como carne, pescado, huevos y productos lácteos son buenas fuentes.
  3. Calcio: Esencial para la salud ósea y dental. La leche, el queso, el yogur y los vegetales de hojas verdes son buenas fuentes alimenticias.
  4. Vitamina K: Importante para la coagulación de la sangre y la salud ósea. Se encuentra en vegetales de hojas verdes, brócoli y aceites vegetales.
  5. Magnesio: Contribuye a la salud ósea, nerviosa y muscular. Frutas, verduras, nueces y granos enteros son buenas fuentes.
  6. Ácido fólico: Importante para la salud del corazón y la formación de ADN. Vegetales de hojas verdes, legumbres y alimentos fortificados son fuentes ricas.
  7. Vitamina C: Importante para la salud del sistema inmunológico y la piel. Cítricos, fresas, pimientos y brócoli son buenas fuentes.

Recuerda que, en general, una dieta equilibrada que incluya una variedad de alimentos frescos y saludables proporcionará la mayoría de los nutrientes que necesitas. Los suplementos deben considerarse solo si hay una deficiencia o si se dificulta obtener suficientes nutrientes de la dieta regular. La orientación de un profesional de la salud es esencial para determinar las necesidades individuales.

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