Salud y Bienestar
El somnífero natural de Mercadona por menos de 4 euros
Gracias a sus componentes naturales, no es necesaria una receta médica, Deliplus ofrece unas cápsulas para tomar antes de acostarse que potencian el descanso y combaten el insomnio.
Dormir bien y descansar es una de las grandes preocupaciones para muchos ciudadanos. Mientras algunos entran en trance solo de tumbarse en la cama (o en el sofá), muchos otros padecen insomnio u otros problemas para dormir.
Sea por el estrés, por las preocupaciones diarias, por tener aún el cuerpo muy activo… Son muchos los que día a día, noche tras noche, tienen problemas para coger el sueño. Dar vueltas y más vueltas en la cama es una de las soluciones mas recurrentes, pero parece que poco efectiva.
Los ingredientes son naturales, por eso se puede vender fuera de una farmacia y sin la aprobación de un médico. Entre los extractos de plantas destaca la escholzina, presente en la amapola de California, que está reconocida por la Agencia Europea del Medicamento para combatir el insomnio.
El magnesio, otro de los componentes de estas pastillas, también favorece la segregación de la melatonina. Mientras que la vitamina B6 se metaboliza con esta hormona. Por tanto todos los ingredientes tienen su justificación. La mayoría de las opiniones de los consumidores son positivas. A fin de cuenta nada será más efectivo que acudir a un profesional pero este remedio de Mercadona puede ser una gran solución a tu problema.
Deliplus ha lanzado un producto que ayuda a conciliar el sueño y descansar mejor. Se trata de unas pastillas para dormir que se pueden adquirir en Mercadona sin necesidad de receta médica. Contienen los siguientes ingredientes:
- Melatonina
- Extractos de plantas
- Magnesio
- Vitamina B6
La clave es la melatonina, una hormona que segrega nuestro cuerpo cuando hay poca luz y tiene la función, entre otras, de regular el reloj biológico. Este es el que determina a qué hora debemos tener sueño y cuándo no y es posible que lo tengas alterado si has tenido horarios irregulares de sueño o directamente has dormido muy poco durante un tiempo.
Este producto se presenta en una caja que contiene un total de 30 cápsulas. El precio es bastante ajustado, puesto a que no llega a los 4 euros. En concreto, podemos comprar este somnífero de Deliplus en Mercadona por solo 3,95 euros.
El somnífero natural de Mercadona por menos de 4 euros
Ser una Persona Altamente Sensible (PAS) significa tener un sistema nervioso más receptivo a los estímulos internos y externos. Si te preguntas si podrías ser una persona altamente sensible, aquí hay algunas señales y características comunes que podrían ayudarte a identificarlo:
Características Comunes de una Persona Altamente Sensible (PAS)
- Alta sensibilidad a los estímulos sensoriales:
- Te sientes abrumado por luces brillantes, ruidos fuertes o multitudes.
- Tienes una fuerte respuesta emocional a las obras de arte, música o naturaleza.
- Empatía profunda:
- Percibes y sientes intensamente las emociones de los demás.
- Te afecta ver a otros sufrir, incluso si no los conoces personalmente.
- Reflexión profunda:
- Sueles pensar y analizar las situaciones en profundidad.
- Tiendes a reflexionar sobre tus decisiones y experiencias, a veces demasiado.
- Necesidad de tiempo a solas:
- Después de socializar, necesitas tiempo para recargar tus energías.
- Buscas momentos de soledad para reflexionar y recuperarte del estrés.
- Sensibilidad al ambiente:
- Te afecta mucho el entorno físico, como la decoración de un espacio, la temperatura o la comodidad.
- Notas detalles sutiles en tu entorno que otros pueden pasar por alto.
- Emocionalidad intensa:
- Experimentas emociones de manera profunda, tanto las positivas como las negativas.
- Tienes una fuerte reacción emocional ante situaciones que otros podrían considerar menores.
- Reacción al estrés:
- Te sientes fácilmente abrumado en situaciones de alta presión o estrés.
- Tiendes a evitar conflictos porque te afectan profundamente.
Cómo Confirmar Si Eres PAS
- Autoevaluación: Existen test de autoevaluación, como el de la psicóloga Elaine Aron, que pueden ayudarte a identificar si eres una persona altamente sensible.
- Consulta profesional: Hablar con un psicólogo o terapeuta especializado en alta sensibilidad puede brindarte una evaluación más precisa y orientación sobre cómo manejar tus emociones y reacciones.
Consejos para Personas Altamente Sensibles
- Establece límites: Aprende a decir «no» y a proteger tu espacio personal.
- Práctica del autocuidado: Dedica tiempo a actividades que te relajen y te permitan recargar energías.
- Conexión con personas afines: Busca el apoyo de otros que entiendan y respeten tu sensibilidad.
Si te identificas con varias de estas características, es posible que seas una persona altamente sensible. Comprender y aceptar tu sensibilidad puede ayudarte a manejarla mejor y a aprovecharla como una fortaleza.
Con este artículo podrás averiguar si eres una persona PAS o tu hijo es NAS (niño altamente sensible).
Las personas con el rasgo de la Alta Sensibilidad (PAS) tienen su propia forma de procesar los estímulos que le llegan tanto del exterior como del interior. Es decir, su cerebro coge la información y la “mastica” hasta darle la forma más exacta a su entender, se fija en detalles, relaciona ideas o bien, predice consecuencias.
Las claves básicas para saber si eres una persona altamente sensible: si te molestan los ruidos fuertes, ser empático, evitar discutir incluso cuando tienes razón, no ser competitivo, te afecta el estado de ánimo de las personas de tu alrededor…y un largo etcétera…
Si te ves identificado con estas cualidades, recomendamos que hagas los test que se han elaborado desde la Asociación PAS España, para saber si eres una persona con alta sensibilidad:
Descubre la guía esencial para las Personas Altamente Sensibles:
Libro Nº1 de referencia para comprender la Alta Sensibilidad
Avalado por Asociación de Profesionales de la Alta Sensibilidad
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