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TIPS Y BELLEZA

Infusiones para ayudar a dormir

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infusiones para ayudar a dormir
Infusiones de Tilo, Lavanda o Manzanilla pueden contribuir a conciliar el sueño de manera saludable y natural.

Conciliar el sueño puede ser un problema para una parte de la sociedad, ya sea por un elevado estrés diario, ansiedad o por sufrir trastornos del sueño. No poder dormir puede llegar a desesperar y aumentar aún más la ansiedad por no poder conciliar el sueño con facilidad.

Aunque existen productos médicos que facilitan coger el sueño, desde Instituto del Sueño señalan que existen métodos tradicionales y naturales que ayudan a alcanzar el sueño de manera saludable como las infusiones.

¿Cómo ayudan las infusiones?

Las infusiones se hacen a partir de plantas, hierbas y ciertos frutos que se introducen en agua hirviendo.

Existen una gran variedad con diferentes beneficios:

  • como propiedades digestivas
  • para calmar los nervios
  • para aliviar problemas gastrointestinales
  • con propiedades antioxidantes
  • propiedades antiinflamatorias

Algunas de ellas son recomendadas para ayudar a conciliar el sueño de manera natural con el objetivo de disminuir el estrés y la ansiedad que, en muchos casos, impide poder dormir normalmente. Por esta razón, hay muchas personas que deciden tomar infusiones en lugar de elegir un tratamiento farmacológico ya que no tienen efectos secundarios o son muy poco habituales.

Infusiones para ayudar a dormir

Existen muchas infusiones, pero sólo algunas son las más recomendadas para ayudar a conciliar el sueño de manera efectiva.

  • Infusión de Lavanda: es una de las bebidas que mejora los niveles de estrés, los cuales pueden hacer que sea difícil dormir. Actúa como un ansiolítico natural favoreciendo la relajación y el sueño combatiendo el estrés.
  • Infusión de Manzanilla: también se conoce como Camomila y es una de las más utilizadas debido a su acción sedante, además de sus propiedades analgésicas y antiespasmódicas lo cual también la convierte en uno de los mejores remedios para reducir los dolores menstruales.
  • Infusión de lúpulo: se ha comprobado que esta infusión ayuda a reducir los nervios y a alcanzar una situación de relajación. Además, tiene propiedades diuréticas, antibacterianas y antiinflamatorias.
  • Valeriana: es una de las más conocidas para ayudar a dormir y poder alcanzar un verdadero sueño reparador. Ayuda a reducir la ansiedad y a alcanzar una situación de relajación. También se emplea para reducir el dolor de cabeza y para combatir cólicos y diarreas.
  • Infusión de Tila: probablemente es la más conocida y utilizada para conciliar el sueño. La tila tiene propiedades relajantes que ayudan a destensar el sistema nervioso y a combatir el insomnio de manera efectiva reduciendo el estrés y la ansiedad.

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La bonita y baratísima vajilla de ‘Los Bridgerton’ que ha lanzado Primark causa furor

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vajilla Bridgerton Primark
La vajilla de 'Los Bridgerton' que ha lanzado Primark causa furor-PRIMARK

Primark ha sorprendido con nuevos productos en su línea Home, destacando una colección de platos estilo vintage en homenaje a ‘Los Bridgerton’. Este set de dos platos ha causado sensación en redes sociales, reflejando la gran cantidad de seguidores de la serie de Netflix, por lo que se anticipa que se agotarán rápidamente.

Desde 8 euros

Estos platos, 100% cerámica de gres, presentan un diseño botánico en dorado, coronado con una distinguida corona y la emblemática abeja, todo sobre un fondo en tonos pastel (verde y rosa). Es un conjunto elegante, ideal para las mesas más refinadas que esta temporada deseen ofrecer platos de alta elaboración y sofisticación. Sorprendentemente, los dos platos cuestan solo 8 euros.

‘Los Bridgerton’, para quienes no lo sepan, es una adaptación televisiva original de Netflix basada en la saga de libros de Julia Quinn. Con ocho novelas románticas escritas entre 2000 y 2006, explora la alta sociedad londinense del siglo XIX, entre 1813 y 1825.

Objetos de colección de ‘Los Bridgerton’

Estos platos no son el primer guiño a la serie de televisión. Primark ya ha lanzado numerosos objetos en honor al estilo victoriano de la serie, orientados a los fans dedicados. Entre estos se incluyen un estuche para bolígrafos y lapiceros, un bolígrafo con plumas, un bloc de notas, una tetera con el emblema de la serie y un juego de accesorios fotográficos. También destacan una bata de flores inspirada en la serie y un marcapáginas magnético.

¿Buscas conjuntos inspirados en la serie de Los Bridgerton?¿O quizás quieres renovar la vajilla de la cena o los artículos de papelería de tu escritorio para codearte con la nobleza? Tenemos la colección perfecta.

Los Bridgerton

Corsés y ropa para dormir de Los Bridgerton

Gama de artículos de ropa para dormir que no te pueden faltar. Desde batas y camisones delicados hasta camisas de pijama con pantalones cortos a juego, la ropa de dormir perfecta.

El diseño vaporoso y floral de la bata y el camisón midi son pura elegancia.

Corsé

Corsé floral de Los Bridgerton 14 €

En épocas antiguas, el corsé solo se usaba debajo de vestidos elegantes y en fiestas, pero ahora triunfa como prenda informal. Los diseños de corpiños con detalles con cordones y corchetes, que resaltan tu silueta, transmiten el romanticismo del estilo Regencia en cualquier ocasión.

Combina un corsé con un diseño de jacquard y estampado de flores con unos pantalones de pernera ancha, vaqueros o unos pantalones cargo para darle el toque actual a estos fabulosos corsés.

Corsé de Los Bridgerton con flores

La vajilla de ‘Los Bridgerton’ que ha lanzado Primark

También han diseñado una colección de artículos para que ofrezcas a tus invitados las experiencias culinarias más elegantes. Con tetera, tazas y platos de té a juego y decorados con destellos dorados, colores pastel y emblemas de la nobleza, la hora del té tiene más estilo que nunca.

Tetera, taza y plato de té

Tetera de Los Bridgerton 12 €, Pack de 2 platos verdes y rosas de Los Bridgerton 8 €

Menaje de mesa

Pack de 2 tazas de té verdes y rosas 12 €

Nada mejor que la tetera de Lady Whistledown para tomar el té como toda una dama, y, si prefieres que tu mesa destaque por su opulencia, te encantarán los platos decorados con bordes festoneados y diseños estilo Regencia.

No te olvides de enviar las invitaciones de Los Bridgerton a tus invitados especiales para que asistan a una cena.

Decoración de mesa

Básicos de papelería de Los Bridgerton

Tanto si vas a redactar importantes documentos como si prefieres escribirle a un ser querido, nuestros artículos de papelería de Los Bridgerton aportan a tu escritorio el estilo perfecto para animarte a poner la pluma sobre el papel.

Desde portalápices, pisapapeles y estuches con decoraciones de abejas hasta cuadernos y pegatinas, tienes la excusa que te faltaba para sentarte a redactar esas misivas pendientes. No cabe duda de que los fans de los Featherington reconocerán los bolígrafos dorados con decoraciones de plumas rosas.

Agenda, estuche, tetera, taza y plato de té

Estuche de Los Bridgerton 3,50 €, Cuaderno y juego de bolígrafos de Los Bridgerton 4 €, Pack de 2 tazas de té moradas y color marfil de Los Los Bridgerton 12 €, Pack de 2 platos lila y color marfil de Los Bridgerton 8 €, Colgante para móvil de Los Bridgerton 3 €

Pluma y cartas

Pack de 3 cuadernos B5 de Los Bridgerton 3 €, Pluma de Los Bridgerton 2,50 €, Vela en tarro de cristal de Los Bridgerton 9 €

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