TIPS Y BELLEZA
¿Manzana para el pelo? Mira lo que dice este estudio
Publicado
hace 2 añosen
Perder de 50 a 100 cabellos al día entra en el rango de lo normal. Pero, ¿quién se para a contarlos? Hay épocas del año en que se percibe un aumento de la caída o que el pelo está especialmente frágil. El verano puede ser una de ellas, con una mayor exposición a los rayos solares, a los productos químicos de las piscinas y un uso más frecuente de champús.
También está el paso del tiempo, que puede conducir a la calvicie tanto en hombres como en mujeres. España es el segundo país mundial con mayor incidencia de alopecia masculina, con el 42,60% de hombres afectados. Mientras que en el otro sexo hay menos estadísticas y datos disponibles, se calcula que al menos el 50% de las mujeres padecen alopecia en algún momento de su vida y que se presenta de modo grave a entre el 5 y el 10% de la población mundial femenina.
Además, hay causas genéticas y otros factores, como el estrés, la salud general o los hábitos alimenticios, que influyen en la cantidad, grosor y fuerza del pelo.
CADA PELO PASA POR TRES FASES EN UN CICLO DE VIDA QUE SE PUEDE ALARGAR HASTA 6 AÑOS
El origen del cabello está en los folículos pilo-sebáceos, por lo que de su buen estado y funcionamiento depende su vitalidad. Están distribuidos a lo largo de la piel, son el punto del que crecen los pelos y se concentran mayormente en la cabeza.
Su ciclo de vida arranca con la fase anágena, que puede durar de 2 a 6 años y es cuando crece activamente. Después viene la catágena, que dura unas 2 ó 3 semanas, en la que las partes más profundas del folículo empiezan a derrumbarse. Por último llega la fase telógena, de unos tres meses de duración, que culmina cuando el pelo cae. Y, si lo hace al ser empujado por otro cabello que venga a sustituirlo, arranca nuevamente el ciclo.
Cuando se produce una pérdida anormal, la primera fase se va haciendo más breve y el grosor del cabello es cada vez menor, de manera que no resiste el desgaste diario y cae con mayor facilidad. Pero hay maneras de combatir ese retroceso en la densidad y regeneración de la cabellera.
¿Manzana para el pelo?
LA PROCIANIDINA B2 DE LA MANZANA, UN ANTIOXIDANTE QUE FORTALECE EL CABELLO Y PROMUEVE SU CRECIMIENTO
El investigador Jacques Masquelier documentó la existencia de la Procianidina B2 por primera vez, en 1936. VI.P, Asociación de Productores Hortofrutícolas de Val Venosta, recuerda que este elemento fitoquímico está presente en grandes concentraciones (al 60%) en la piel de la manzana, además de en el recubrimiento de algunas plantas y en otros alimentos. Su poder es antioxidante, como el del resto de flavonoides presentes en esta fruta. Y, de un tiempo a esta parte, se ha descubierto su relación con la densidad, fortaleza y crecimiento del cabello.
Desde los años 2000, el doctor japonés Takahashi y su equipo llevan indagando en la Procianidina B2. Tras varios estudios in vitro pero también con humanos, en 2005 publicaron un artículo en la revista Journal of Cosmetic Dermatólogic[i] donde describían los efectos observados en una de sus investigaciones. Durante 12 meses trabajaron con 43 individuos divididos en dos grupos: 21 recibieron un tratamiento basado exclusivamente en Prociadinina B2 procedente de la manzana y 22 tomaron placebo. A los 6 meses los resultados eran visibles: había incrementado el número de cabellos significativamente entre los que se habían tratado con Prociadinina B2. La investigación continuó 6 meses más con este grupo y observaron cómo aumentaba de manera importante la densidad de los cabellos. Además, no se mostraron efectos secundarios en ninguno de los dos periodos de investigación. Todo ello les llevó a confirmar el potencial de una terapia con esta sustancia proveniente de la manzana para influir en el crecimiento y fortaleza del pelo.
De hecho, la Prociadinina B2 se ha incorporado en gran parte de los suplementos alimenticios y lociones que luchan contra la alopecia, ya que se ha demostrado que promueve la segunda fase del ciclo de vida del pelo, la catágena. Este flavonoide viene a fortalecer al folículo piloso cuando éste contrae para mantener el cabello ya crecido. Así, ayuda a que el pelo resista más tiempo sujeto y prolonga su vida útil. Además, VI.P- Val Venosta destaca que esta fruta estimula el crecimiento de pelo más sano, tanto por la acción de este componente fitoquímico sobre el folículo como por los efectos de esta fruta sobre sobre el riego sanguíneo en general, ya que mejora los niveles de lipoproteínas de alta densidad (o colesterol bueno) en sangre, favoreciendo la circulación. Esto confiere protección al revestimiento endotelial en los vasos sanguíneos y promueve la salud del cuero cabelludo.
LA MANZANA CONTRIBUYE A MINIMIZAR EL EFECTO DE OTROS FACTORES QUE AFECTAN A LA CAÍDA DEL CABELLO
Además de estimular positivamente los folículos pilosos, la manzana incide en dos de los factores que más provocan una caída anormal del cabello: la alimentación y el estrés.
La sabiduría popular ha asociado tradicionalmente esta fruta a la salud de manera casi intuitiva. Pero hoy día una gran cantidad de estudios médicos y científicos han comprobado que esto es debido, principalmente, gracias al papel protector y antioxidante de muchos de sus nutrientes. De bajo aporte calórico (apenas 50 kcal por cada 100 gramos) y gran poder hidratante (un 90% de su composición es agua), la manzana tienen muchos componentes fitoquímicos, que son los que las plantas desarrollan para protegerse a sí mismas, pero que también tienen un efecto saludable sobre el cuerpo humano cuando se consume.
Uno de ellos es la quercitina, que ayuda a regular el azúcar en sangre. Esto hace que la manzana sea de las pocas frutas recomendadas para los diabéticos y para evitar los picos de energía, con sus correspondientes efectos psicológicos. Esta sustancia también tiene un efecto neuroprotector, por lo que la manzana está muy recomendada en la prevención y tratamiento de dolencias neurodegenerativas como el Alzheimer o el Parkinson. Y mejora las conexiones neuronales, favoreciendo la memoria y la concentración, algo a lo que también contribuyen sus vitaminas B1 y B6, junto a su aporte en fósforo, potasio y sodio.
Otro de sus componentes destacados son flavonoides como las antocianinas, que protegen frente al cáncer y enfermedades inmunológicas, para las que también es significativo su aporte en vitamina, A, E y C. Y el alto nivel de pectina, una fibra no soluble presente en la piel y pulpa de la manzana, ayuda tanto a regular el tránsito intestinal como a la eliminación de toxinas en el proceso digestivo y de grasas en las paredes del aparato circulatorio.
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Depilación láser: mitos, riesgos y todo lo que debes saber antes de empezar
Publicado
hace 11 horasen
5 noviembre, 2026
La depilación láser se ha convertido en una de las alternativas más demandadas para reducir el vello corporal y facial de forma duradera. Cada vez más personas recurren a este tratamiento para olvidarse de la depilación frecuente, evitar la irritación del afeitado o tratar problemas como los pelos enquistados. Sin embargo, antes de empezar conviene conocer cómo funciona, qué resultados se pueden esperar y cuáles son las precauciones necesarias.
Aunque se trata de una técnica ampliamente utilizada, todavía existen dudas sobre su eficacia, el número de sesiones, el dolor o los posibles efectos secundarios. También circulan mitos que pueden generar expectativas poco realistas. La clave está en entender que no todos los tipos de piel y de vello responden igual y que una valoración profesional previa resulta fundamental.
¿Cómo funciona la depilación láser?
La depilación láser utiliza energía lumínica que es absorbida por la melanina, el pigmento que da color al pelo. Esa energía se transforma en calor y llega hasta el folículo piloso, donde puede dañar las estructuras responsables del crecimiento del vello.
El objetivo es reducir progresivamente la capacidad del folículo para producir pelo. Por eso, los resultados no se consiguen normalmente en una única sesión: el tratamiento necesita repetirse para actuar sobre el vello en distintas fases de crecimiento.
El láser suele ofrecer mejores resultados cuando existe contraste entre el color del pelo y el de la piel. Sin embargo, para que el tratamiento sea eficaz se requiere la presencia de eumelanina (el pigmento oscuro que absorbe la luz). Por este motivo, la depilación láser no resulta efectiva en vello blanco, rubio muy claro ni pelirrojo:
- El pelo blanco no contiene melanina.
- El pelo rubio muy claro cuenta con niveles de eumelanina tan residuales que la energía absorbida es insuficiente.
- El pelo pelirrojo sintetiza feomelanina, un tipo de pigmento que no absorbe la longitud de onda de los láseres de depilación.
Es importante diferenciar la depilación láser de la luz pulsada intensa (IPL). Aunque ambas técnicas utilizan energía lumínica, no funcionan exactamente igual ni emplean el mismo tipo de emisión. La elección depende de las características de la piel, el vello y la valoración del profesional.
Mitos sobre la depilación láser que conviene aclarar
Alrededor de este tratamiento existen creencias que no siempre se corresponden con la realidad.
- Elimina el vello para siempre
Es uno de los mitos más extendidos. La depilación láser consigue una reducción duradera del vello, pero no siempre garantiza su desaparición definitiva. Pueden aparecer nuevos pelos con el paso del tiempo, especialmente por cambios hormonales o por la activación de folículos que no respondieron inicialmente.
En cualquier caso se recomiendan sesiones de mantenimiento para conservar los resultados.
- Funciona igual en todas las personas
La respuesta depende de factores como el color y el grosor del pelo, el fototipo de piel, la zona del cuerpo y las características hormonales. El vello oscuro y grueso suele responder mejor que el fino o muy claro.
Por eso, no es adecuado establecer un número de sesiones idéntico para todo el mundo.
- Es un tratamiento completamente indoloro
La sensación varía según la persona, la zona y la densidad del vello. Algunas personas describen pequeños pinchazos o una sensación de calor, mientras que otras experimentan más molestias en áreas sensibles.
Los equipos actuales incorporan sistemas de enfriamiento que ayudan a mejorar la comodidad, pero no se puede asegurar que el tratamiento sea totalmente indoloro.
- En verano no se puede realizar
Aunque el bronceado reciente o la exposición solar intensa pueden aumentar el riesgo de lesiones y alteraciones pigmentarias, hoy en día no siempre es necesario suspender el tratamiento en verano. La viabilidad de la sesión depende directamente de la tecnología empleada: mientras que con equipos convencionales se recomienda posponerla, las tecnologías avanzadas de longitud de onda combinada permiten tratar pieles bronceadas con seguridad. La clave reside en no realizar la sesión de forma inmediata tras la exposición solar y asegurar que la piel no presente enrojecimiento, descamación ni irritación.
La protección frente al sol es importante durante todo el tratamiento.
- Es igual para hombres y mujeres
Aunque la técnica se basa en el mismo principio físico, las características del vello masculino y su distribución requieren un enfoque adaptado. En los hombres es muy habitual tratar zonas como la espalda, el pecho, los hombros, el abdomen, la barba o el cuello. En estos casos, debido a la influencia hormonal y a la mayor profundidad y densidad del folículo, suele ser necesario realizar un mayor número de sesiones y pautas de mantenimiento para consolidar los resultados.
Quienes quieran conocer las áreas más habituales pueden consultar esta guía sobre depilación láser para hombres, que recoge distintas zonas faciales y corporales en las que se puede plantear el tratamiento.
¿Cuántas sesiones de depilación láser se necesitan?
No existe una cifra universal. El número total de sesiones variará en función de la zona a tratar, el grosor y la densidad del vello, el tipo de piel y la respuesta biológica de cada persona.
¿Por qué son necesarias varias sesiones? El láser solo destruye el folículo de forma eficaz cuando el pelo se encuentra en fase de crecimiento activo (anágena). Como el vello corporal no crece de forma simultánea y atraviesa distintas etapas de reposo, el tratamiento debe repetirse de forma pautada para actuar progresivamente sobre el vello que no estaba en el momento adecuado en la sesión anterior.
Zonas hormonodependientes: Áreas como el rostro o el cuello están influenciadas por la actividad hormonal. Por ello, requieren un planteamiento diferente y es habitual necesitar sesiones de mantenimiento periódicas para controlar el vello latente que pueda reactivarse con el tiempo.
Valoración profesional: Un diagnóstico inicial resulta imprescindible para analizar las características del vello, establecer unos plazos adecuados y definir qué resultado es razonable esperar en cada caso concreto.
¿Qué riesgos y efectos secundarios puede tener?
La depilación láser suele ser bien tolerada cuando se realiza con equipos adecuados y por personal formado, pero no está exenta de riesgos.
Los efectos secundarios más habituales son leves y temporales:
- Enrojecimiento de la piel.
- Sensación de calor o escozor.
- Inflamación alrededor de los folículos.
- Sensibilidad o molestias durante las horas posteriores.
En determinadas circunstancias pueden aparecer efectos adversos menos frecuentes, lesiones o cambios en la pigmentación. El riesgo aumenta cuando no se ajustan correctamente los parámetros del equipo, no se tiene en cuenta el fototipo o se trata una piel bronceada.
También es importante proteger los ojos durante el procedimiento con las medidas de seguridad correspondientes.
Antes de comenzar, conviene informar al profesional sobre enfermedades de la piel, antecedentes de cicatrización anómala, medicación y productos utilizados que puedan provocar fotosensibilidad. Si existe alguna lesión, irritación o infección cutánea, puede ser necesario posponer el tratamiento.
Cómo preparar la piel antes de la primera sesión
La preparación es una parte importante del proceso. Seguir las indicaciones del centro ayuda a reducir posibles complicaciones y facilita que el tratamiento se realice en condiciones adecuadas.
Estas son algunas recomendaciones generales:
- Evitar el bronceado: no tomar el sol ni utilizar cabinas de rayos UVA antes de la sesión. El tiempo concreto debe establecerlo el profesional según el estado de la piel y el equipo utilizado.
- No arrancar el vello de raíz: conviene evitar la cera, las pinzas o la depilación eléctrica durante las semanas previas, ya que el folículo debe conservar el pelo para que el láser pueda actuar.
- Rasurar la zona cuando esté indicado: normalmente se recomienda acudir con el área preparada mediante afeitado, siguiendo las instrucciones del centro.
- Informar sobre la medicación: algunos medicamentos y productos pueden aumentar la sensibilidad a la luz. No se debe suspender ningún tratamiento médico por cuenta propia.
- Evitar productos irritantes: es aconsejable consultar si deben dejarse temporalmente los exfoliantes, retinoides o cosméticos con ácidos.
- Acudir con la piel limpia: el día de la sesión es preferible no aplicar perfumes, cremas o desodorantes sobre la zona que se va a tratar, salvo indicación diferente.
Cuidados después de la depilación láser
Tras la sesión, la piel puede quedar enrojecida o sensible durante un tiempo. Para favorecer su recuperación es importante seguir las instrucciones recibidas y evitar aquello que pueda irritarla.
Entre las principales recomendaciones se encuentran:
- Evitar la exposición solar directa y utilizar protección solar alta en las zonas expuestas.
- No recurrir a saunas, baños muy calientes o actividades que provoquen un exceso de calor inmediatamente después.
- Evitar exfoliantes, perfumes y productos irritantes durante el periodo indicado por el especialista.
- Mantener la piel hidratada con productos regeneradores adecuados.
- No arrancar el pelo que permanece en la zona tratada; debe desprenderse progresivamente.
- Consultar si aparecen lesiones, dolor intenso o cambios importantes en la piel.
Las recomendaciones concretas pueden variar según el equipo empleado, la zona tratada y la reacción individual.
Depilación láser para hombres: las zonas más demandadas
La depilación láser masculina ha ganado popularidad tanto por motivos estéticos como por comodidad. Algunos hombres buscan reducir la densidad del vello en el torso o la espalda, mientras que otros prefieren tratar zonas concretas para facilitar el afeitado o disminuir los problemas asociados al vello enquistado.
Entre las áreas que pueden tratarse se encuentran:
- Rostro: barba, cuello, nuca y patillas.
- Parte superior del cuerpo: pecho, abdomen, axilas, brazos, hombros, manos y zona lumbar.
- Parte inferior del cuerpo: piernas, pies, glúteos, ingles, pubis y zona perianal.
La barba y el cuello requieren especial atención porque son zonas sensibles y con una importante influencia hormonal. Antes de reducir el vello de forma permanente o duradera, es importante concretar qué resultado se busca: eliminarlo, disminuir su densidad o definir determinadas líneas.
La información sobre las zonas y características del tratamiento masculino puede ampliarse en la página de depilación láser para hombres de Dermasana.
¿Cómo elegir un centro de depilación láser?
La elección del centro es una de las decisiones más importantes antes de empezar. No conviene fijarse únicamente en el precio o en las promociones: también hay que valorar la formación del personal, la tecnología utilizada y las medidas de seguridad.
Antes de contratar un tratamiento, es recomendable comprobar:
- Que se realiza una valoración previa de la piel y del vello.
- Que se explica qué tipo de láser se va a utilizar y por qué es adecuado para cada caso.
- Que el personal está formado para manejar el equipo.
- Que se informa de los posibles efectos secundarios y contraindicaciones.
- Que existe un protocolo de actuación.
- Que el presupuesto detalla las zonas, las sesiones y las condiciones del tratamiento.
También es conveniente desconfiar de las promesas de eliminación total del vello en un número cerrado de sesiones. La respuesta es individual y no puede garantizarse el mismo resultado para todas las personas.
Entre las opciones disponibles en el sector se encuentra Dermasana, cuya web recoge información sobre sus tratamientos de depilación láser para mujeres y hombres y sus centros.
¿Merece la pena hacerse la depilación láser?
La depilación láser puede ser una alternativa útil para quienes desean reducir el crecimiento del vello a largo plazo y disminuir la necesidad de recurrir continuamente a cuchillas, cera u otros métodos depilatorios. También puede ayudar a algunas personas con problemas relacionados con el afeitado frecuente, como la irritación o la foliculitis.
Sin embargo, no es un tratamiento idéntico para todos ni está libre de riesgos. Antes de empezar, conviene conocer las limitaciones de la técnica, comprobar que no existen contraindicaciones y recibir una valoración individualizada.
La mejor decisión es aquella que se toma con información suficiente, expectativas realistas y la seguridad de que el procedimiento se realizará con las condiciones adecuadas.
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