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¿Cómo nos afecta el cambio de hora en verano?

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¿Cómo nos afecta el cambio de hora en verano?
PIXABAY

El horario de verano llega este fin de semana. La madrugada del sábado al domingo, los relojes se adelantan una hora. A las 2:00 serán las 3:00 horas, inaugurando así los días más largos y con más horas de luz.

Esta modificación es parte de una directiva europea que afecta a todos los países de la Unión, con la que se pretende aprovechar mejor las horas de luz solar y consumir menos electricidad. Esta medida ha estado envuelta en debate recientemente. Es por ello que desde la Unión Europea se han planteado terminar con el cambio horario.

¿Cómo nos afecta el cambio de hora en verano?

Cada vez más gente asegura que esta costumbre europea conlleva secuelas en los días posteriores a su aplicación. Algunos de los síntomas que se denuncian son el cambio de humor o la disminución de la agilidad mental.

Estos cambios en el reloj pueden provocar cambios de humor repentinos fruto de haber descansado peor. Las alteraciones en el sueño con el cambio de hora suelen ser frecuentes. Por otro lado, la menor agilidad mental puede estar provocada por la falta de descanso.

Remedios para evitar estos síntomas

  • Debemos seguir nuestra vida con normalidad. Si eres una de esas personas que no tiene costumbre de hacer siesta, sigue así.

 

  • Vida sana. Hay que evitar que el cambio horario nos induzca a comer peor, es decir, comida rápida o comida basura. También es clave seguir haciendo ejercicio. Si no lo has hecho hasta ahora, éste es el mejor momento para practicar deporte al aire libre.

 

  • Los beneficios de tomar el sol un par de días después del cambio de hora. Algunos estudios afirman que tomar el sol con moderación en los días posteriores al cambio de hora ayuda al organismo a sincronizar mejor los ritmos del nuevo horario.

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Cómo convertir tus fotos al estilo Ghibli gratis con ChatGPT: paso a paso

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fotos estilo Ghibli ChatGPT
El reconocido meme creado al "estilo Studio Ghibli" con ChatGPT

Las imágenes generadas por IA al estilo de Studio Ghibli creadas con ChatGPT arrasan en redes sociales, mientras crece el debate sobre el impacto en la creatividad y el diseño profesional

VALÈNCIA, MARZO 2025 – La fiebre por transformar imágenes en ilustraciones con estética de Studio Ghibli ha llegado a ChatGPT. Aunque el propio Hayao Miyazaki, fundador del legendario estudio japonés, ha criticado el uso de la inteligencia artificial para crear arte, las redes sociales están inundadas de retratos, paisajes y escenas recreadas con los tonos suaves, fondos mágicos y trazos cálidos propios de películas como Mi vecino Totoro, El viaje de Chihiro o El castillo ambulante.

Y lo mejor es que tú también puedes hacerlo gratis, siguiendo unos pasos sencillos a través de ChatGPT con generación de imágenes mediante DALL·E. Aquí te explicamos cómo conseguirlo y qué debes tener en cuenta.

¿Qué es y cómo funciona la generación de imágenes con ChatGPT?

Desde finales de 2023, OpenAI permite a los usuarios de ChatGPT Plus y versiones gratuitas (con ciertas limitaciones) cargar imágenes y editarlas con IA gracias a la tecnología de DALL·E, su sistema de generación visual.

Aunque la plataforma no promociona oficialmente la opción de generar imágenes “al estilo Ghibli”, es posible obtener resultados similares usando indicaciones creativas, siempre respetando las políticas de derechos de autor y uso responsable.

Paso a paso: cómo convertir tu foto en una ilustración tipo Ghibli con ChatGPT

Sigue esta guía básica para transformar una imagen propia en una versión con estética Ghibli:

1. Sube tu imagen original

Accede a ChatGPT (en versión con imagen habilitada), abre un nuevo chat y haz clic en el ícono de imagen 📎 para subir una fotografía. Se recomienda usar una imagen bien iluminada y de alta calidad, sobre todo si es un retrato.

2. Pide una versión caricaturesca

Para evitar restricciones automáticas por derechos de autor, comienza con una solicitud general como:
“Convierte esta imagen en una versión caricaturesca con estilo de animación japonesa tradicional.”
Esto permite al modelo aplicar un filtro artístico sin hacer alusión directa a marcas como Ghibli o Disney.

3. Ajusta al estilo japonés clásico

Una vez generada la versión anterior, puedes afinar el resultado pidiendo algo como:
“Ahora, ajusta la imagen para que parezca una ilustración inspirada en películas de animación japonesa de los años 80 y 90, con líneas suaves, colores cálidos y fondos detallados.”
Esto se traduce en una recreación visual muy cercana al universo Ghibli, sin infringir políticas de copyright.

¿Qué estilo logra la IA y por qué es tan popular?

Las imágenes generadas por IA en este estilo destacan por su composición armoniosa, expresividad emocional y riqueza de detalles, que evocan una sensación nostálgica y onírica. Elementos como ojos grandes, colores pastel, fondos naturales y texturas suaves son clave para recrear esa atmósfera tan reconocible.

En redes sociales como TikTok, Instagram, Reddit o X (Twitter), se han viralizado imágenes generadas a partir de películas famosas como El Padrino o El Señor de los Anillos reinterpretadas en clave Ghibli, lo que ha despertado aún más interés entre los creadores y fans.

¿Puede usarse este contenido con fines comerciales?

Aunque estas herramientas permiten crear ilustraciones de gran calidad, su uso comercial está limitado. OpenAI impone restricciones sobre la imitación directa de estilos protegidos como Ghibli, Disney o Pixar, y puede bloquear solicitudes que contengan nombres de marcas o personajes concretos.

Estas imágenes son ideales para uso personal, artístico o experimental, pero no se recomienda su comercialización sin revisión legal de los derechos de imagen y propiedad intelectual involucrados.

¿Y los diseñadores? ¿Son reemplazables por IA?

El auge de herramientas como ChatGPT + DALL·E plantea una pregunta inevitable: ¿qué pasará con los diseñadores?
Lejos de ser una amenaza directa, muchos expertos consideran que estas herramientas pueden ser aliadas creativas. Permiten ahorrar tiempo en bocetos, generar ideas o visualizar estilos sin reemplazar el toque humano, la sensibilidad artística ni el dominio técnico que solo los profesionales del diseño poseen.

La clave está en la integración inteligente de la IA en los flujos de trabajo creativos, sin perder la originalidad y la visión crítica.

Conclusión: creatividad al alcance de todos, con responsabilidad

La posibilidad de convertir tus fotos en una ilustración de estilo Ghibli usando ChatGPT abre nuevas puertas a la creatividad accesible, pero también exige conciencia sobre sus límites legales y éticos. La inteligencia artificial no sustituye el arte, pero puede ser una poderosa herramienta para experimentar, jugar y descubrir nuevos lenguajes visuales.

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