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Consumo

Los alumnos «están hartos de tanto Zoom», afirma una psicóloga social

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Los alumnos «ya están hartos de tanto Zoom y tanta conexión, y quieren volver a estar con sus amigos y volver a las aulas», ha afirmado este viernes la profesora y psicóloga social Dolors Reig durante la vigésima Jornada de Orientación Académica, organizada por la Universitat Politècnica de València (UPV).

La jornada, que se ha celebrado exclusivamente en línea debido a la pandemia de coronavirus, ha contado con más de 700 profesionales de la orientación de centros de secundaria de toda la Comunitat Valenciana inscritos, según fuentes de la organización.

Reig ha defendido que «toca humanizar y regularizar la digitalización, con tal de que no sea tan salvaje ni exagerada», y ha considerado que este es «un momento único para repensarnos como docentes y como alumnos» a «y para personalizar la educación», atendiendo a las necesidades y las potencialidades de cada alumno.

La psicóloga social ha defendido que la actual generación de jóvenes es desde antes de la pandemia muy responsable, pues gracias a ellos «sus padres han podido hacer las videollamadas con los abuelos durante el confinamiento, y muy participativa, pues desde hace años utilizan los medios sociales para decir si algo les gusta o no.

Para Reig, es fundamental que los adolescentes tengan «una buena base, criterio y empatía» sobre cualquier tema, porque en internet hay mucha información y si se educan buscando en internet «y se fían de los primeros resultados que aparecen en Google, vamos mal».

Por su parte, Ximo Mas, jefe de servicio de Inclusión Educativa de la Conselleria de Educación, ha indicado que los retos generales de este curso son la educación presencial en condiciones de seguridad, el bienestar emocional, la inclusión del alumnado y la reducción de las desigualdades, así como la perspectiva social de la educación.

Por lo que respecta a los retos concretos en el ámbito de la orientación, Mas ha explicado que se centran en definir las necesidades de la orientación, el modelo y la estructura, establecer el perfil profesional, incorporar herramientas TIC y reforzar la formación de profesionales de la orientación.

La Jornada de Orientación Académica ha incluido también la ponencia impartida por el coordinador de las pruebas de acceso de la Comunitat Valenciana (PAU), Antoni Gil, que ha expuesto que «ni las ponderaciones, ni las titulaciones van a sufrir ningún cambio».

Según ha explicado, hay cuatro protocolos que sufren «pequeñas modificaciones», como la petición de excepción del valenciano, la revisión de las calificaciones, las reclamaciones del bachillerato y las peticiones de adaptaciones para los exámenes de las PAU, que ahora dependen de la recién creada Subcomisión de Apoyo Educativo.

EFE

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Consumo

El precio de la luz hoy se dispara en estos tramos horarios

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Energía para negocios: cómo elegir la mejor tarifa de luz y ser más eficiente
PIXABAY

Precio de la luz hoy, lunes 30 de marzo de 2026: horas más baratas y caras en España

El precio de la luz hoy en España, lunes 30 de marzo de 2026, se sitúa en 10,58 €/MWh de media, según datos del Operador del Mercado Ibérico de la Energía (OMIE).

La electricidad experimenta una subida muy significativa respecto al día anterior, por lo que conviene prestar atención a las horas más económicas y más caras para ahorrar en la factura.


🟢 ¿Cuándo es más barata la luz hoy?

Las horas más baratas se concentran en el tramo central del día, con precios incluso negativos:

  • 🕒 15:00 – 16:00: -1,88 €/MWh (la más barata del día)
  • Franja con precios negativos: de 10:00 a 18:00

👉 Aunque el precio sea negativo en el mercado mayorista, la luz no es gratis para el consumidor, ya que la factura incluye impuestos, peajes y otros costes.

💡 Consejo: aprovecha estas horas para usar electrodomésticos como lavadora, lavavajillas o cargar dispositivos.


🔴 ¿Cuándo es más cara la luz?

El pico de precio se da por la noche, cuando aumenta el consumo en los hogares:

  • 🕘 21:00 – 22:00: 64,02 €/MWh (hora más cara)
  • Otras horas caras:
    • 20:00 – 21:00: 45,14 €/MWh
    • 22:00 – 23:00: 35,38 €/MWh

⚠️ Estas franjas coinciden con el momento de mayor actividad en casa, por lo que se recomienda reducir el consumo eléctrico.


📊 Precio de la luz por horas (30 de marzo de 2026)

  • 00:00 – 01:00: 7,82 €/MWh
  • 01:00 – 02:00: 5,72 €/MWh
  • 02:00 – 03:00: 4,68 €/MWh
  • 03:00 – 04:00: 2,90 €/MWh
  • 04:00 – 05:00: 2,41 €/MWh
  • 05:00 – 06:00: 4,22 €/MWh
  • 06:00 – 07:00: 11,04 €/MWh
  • 07:00 – 08:00: 32,76 €/MWh
  • 08:00 – 09:00: 21,74 €/MWh
  • 09:00 – 10:00: 2,80 €/MWh
  • 10:00 – 11:00: -0,23 €/MWh
  • 11:00 – 12:00: -0,86 €/MWh
  • 12:00 – 13:00: -1,00 €/MWh
  • 13:00 – 14:00: -1,28 €/MWh
  • 14:00 – 15:00: -1,51 €/MWh
  • 15:00 – 16:00: -1,88 €/MWh
  • 16:00 – 17:00: -1,25 €/MWh
  • 17:00 – 18:00: -0,77 €/MWh
  • 18:00 – 19:00: 0,07 €/MWh
  • 19:00 – 20:00: 6,37 €/MWh
  • 20:00 – 21:00: 45,14 €/MWh
  • 21:00 – 22:00: 64,02 €/MWh
  • 22:00 – 23:00: 35,38 €/MWh
  • 23:00 – 24:00: 15,75 €/MWh

🧾 Claves para ahorrar en la factura de la luz

  • Concentrar el consumo entre 10:00 y 18:00
  • Evitar el uso intensivo entre 20:00 y 22:00
  • Programar electrodomésticos en horas valle
  • Revisar hábitos de consumo diario

 

Consejos para ahorrar en la factura de la luz

Electrodomésticos

  • Evita el modo stand by.

  • Aprovecha las horas más baratas para los aparatos de mayor consumo.

  • Desconecta los electrodomésticos en ausencias prolongadas.

Agua caliente

  • Ajusta la temperatura entre 30ºC y 35ºC.

  • Evita dejar grifos abiertos innecesariamente.

Iluminación

  • Sustituye bombillas tradicionales por LED, que consumen hasta un 85 % menos.

  • Aprovecha la luz natural siempre que sea posible.

 

 

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