TIPS Y BELLEZA
Los 4 mitos y verdades sobre el chocolate
Publicado
hace 4 añosen
Desde la Organización de Consumidores (OCU) han desvelado algunos mitos y verdades sobre el chocolate. Blanco, negro, con leche, frutos secos, licor o fruta… Chocolates hay muchos y rumores sobre sus efectos secundarios también. Los efectos atribuidos a este alimento son incontables, pero no todos son ciertos.
Mitos y verdades sobre el chocolate:
Chocolate negro, más estimulante y saciante
El chocolate está compuesto por varias sustancias y entre ellas están la cafeína y la teobromina, que se caracterizan por estimular el sistema nervioso central. «Esto explicaría porque cuando comemos chocolate nos sentimos (temporalmente) más enérgicos. Ahora bien, hay que tener cuidado con no abusar de este alimento, pues podríamos acabar padeciendo episodios de nerviosismo o taquicardia si lo ingerimos en grandes cantidades», señalan desde OCU.
Generalmente, 100 gramos de chocolate con leche contienen solo 20 mg de cafeína y esta misma cantidad de chocolate negro 60-69 % cacao tiene 64 mg. Por suerte, estas cifras no deben de preocuparnos en exceso si una persona que goza de buena salud, ya que hay margen de sobra. Según la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), un consumo de hasta 400 mg de cafeína al día no supone ningún problema para la mayoría de los adultos sanos.
En cuanto a su poder saciante, está demostrado que el negro sacia más que el resto de tipos de chocolate.
Ni adictivo ni antidepresivo
A menudo, se habla de las propiedades antidepresivas del chocolate debido a la presencia de moléculas como la feniletilamina, la anandamina o el triptófano. Sin embargo, este efecto no está demostrado, por lo que la EFSA no avala esta afirmación.
Lo que sí es cierto es que comer chocolate despierta en nosotros un sentimiento de confort y placer. Esto se debe a que su consumo aumenta la secreción de serotonina, lo que genera satisfacción.
Respecto a los beneficios para el corazón, no hay evidencia que los flavonoides presentes en los sólidos del cacao tengan este efecto.
No culpes al chocolate del acné
Aunque muchas personas relacionan la aparición de acné con el consumo de chocolate, sentimos decir que, hasta la fecha, no hay ningún estudio que demuestre que un tipo de comida mejore o empeore la aparición de granos.
Es más probable que detrás de este problema causado por un trastorno de las glándulas sebáceas se encuentran factores como la herencia, los desórdenes hormonales, el ciclo menstrual, la toma de medicamentos, algunos cosméticos, irritaciones, o el exceso de humedad o calor que el haber comido chocolate.
En cualquier caso, te recomendamos que sigas una dieta variada, sin abusar de los azúcares y las grasas, para prevenir la posible aparición de acné.
El chocolate blanquecino puede comerse
El chocolate es un producto frágil que puede perder brillo y coger una coloración mate blanquecina o grisácea si no se conserva bien. A pesar de que el aspecto y la textura lo hacen menos apetitoso, esto no hace que deje de ser apto para el consumo.
Este fenómeno se debe principalmente a la formación de cristales de azúcar o de materias grasas. ¿Y cómo ocurre esto?
La cristalización del azúcar suele pasar porque hemos guardado el chocolate en un ambiente con mucha humedad. Esto hace que el azúcar migre a la superficie, se cristalice y se forme una película.
La cristalización de materias grasas es un problema menos conocido, provocado por la grasa del cacao y la leche cuando están en contacto con otros ingredientes (galletas, frutos secos…).
Si quieres mantener el chocolate con buen aspecto, guárdalo en un lugar seco, aireado, protegido de la luz y a 18-20 ˚C de temperatura.
Fuente: OCU.org
Comparte esto:
- Compartir en WhatsApp (Se abre en una ventana nueva) WhatsApp
- Comparte en Facebook (Se abre en una ventana nueva) Facebook
- Compartir en X (Se abre en una ventana nueva) X
- Enviar un enlace a un amigo por correo electrónico (Se abre en una ventana nueva) Correo electrónico
- Compartir en Telegram (Se abre en una ventana nueva) Telegram
- Compartir en LinkedIn (Se abre en una ventana nueva) LinkedIn
Relacionado
Te podría gustar
TIPS Y BELLEZA
Los perfumes de Zara que imitan fragancias de lujo: las equivalencias más buscadas
Publicado
hace 12 horasen
10 noviembre, 2026
Los perfumes de Zara se han convertido en una alternativa cada vez más popular para quienes quieren oler a grandes marcas de lujo sin gastar tanto dinero. Algunas de sus fragancias recuerdan a perfumes muy conocidos de firmas como Dior, Yves Saint Laurent, Chanel, Tom Ford, Lancôme o Maison Francis Kurkdjian.
Las comparaciones se han multiplicado en redes sociales y entre los aficionados a la perfumería, que buscan equivalencias económicas de sus aromas favoritos. Aunque no son copias exactas y Zara no confirma oficialmente estas inspiraciones, varias fragancias de la cadena destacan por sus similitudes olfativas con perfumes de alta gama.
Estas son algunas de las equivalencias más conocidas de los perfumes de Zara.
Los perfumes de Zara que se parecen a fragancias de lujo
1. Red Temptation, de Zara: Baccarat Rouge 540
Es una de las equivalencias más populares. Red Temptation recuerda a Baccarat Rouge 540, de Maison Francis Kurkdjian, por su combinación de notas dulces, ambaradas y cálidas. Es una de las fragancias más comentadas entre quienes buscan un aroma sofisticado a un precio más asequible.
2. Golden Decade: Libre, de Yves Saint Laurent
Golden Decade se compara con Libre, de Yves Saint Laurent. Ambas fragancias comparten un carácter floral y cálido, con protagonismo de la lavanda, la flor de azahar y la vainilla. Es una de las alternativas más conocidas para quienes prefieren los perfumes intensos y femeninos.
3. Gardenia: Black Opium, de Yves Saint Laurent
Gardenia es otra de las fragancias de Zara que suele aparecer en las listas de equivalencias. Su aroma dulce y envolvente recuerda a Black Opium, de Yves Saint Laurent, especialmente por sus acordes florales y de café.
4. Cherry Smoothie: Lost Cherry, de Tom Ford
Las amantes de los aromas dulces y afrutados encuentran en Cherry Smoothie una alternativa que recuerda a Lost Cherry, de Tom Ford. La cereza y los acordes de almendra y vainilla son los protagonistas de esta comparación.
5. Hypnotic Vanilla: Hypnotic Poison, de Dior
La vainilla es el elemento que une estas dos fragancias. Hypnotic Vanilla se compara con Hypnotic Poison, de Dior, por su carácter dulce, cálido y envolvente, con matices avainillados.
6. Sublime Époque: My Way, de Giorgio Armani
Sublime Époque recuerda a My Way, de Giorgio Armani, por su perfil floral. La tuberosa, el jazmín y la flor de azahar ayudan a explicar las similitudes entre ambas fragancias.
7. Fashionably London: Delina, de Parfums de Marly
Fashionably London es una de las propuestas florales de Zara más conocidas. Se compara con Delina, de Parfums de Marly, por el protagonismo de la rosa y su carácter femenino, fresco y elegante.
8. Applejuice: Chance Eau Tendre, de Chanel
Applejuice es una alternativa para quienes prefieren los aromas frescos, florales y afrutados. Su combinación recuerda a Chance Eau Tendre, de Chanel, aunque también se ha relacionado con Daisy, de Marc Jacobs.
9. Nude Bouquet: Miss Dior, de Dior
Nude Bouquet comparte con Miss Dior un estilo floral, delicado y ligeramente dulce. Es una opción para quienes buscan una fragancia suave y femenina, especialmente para el día a día.
10. Deep Garden: Good Girl, de Carolina Herrera
Deep Garden se relaciona con Good Girl, de Carolina Herrera, por sus acordes florales y dulces. Ambas fragancias tienen un carácter intenso y femenino, con una combinación de notas que las hace especialmente reconocibles.
11. Red Vanilla: La Vie Est Belle, de Lancôme
Red Vanilla también aparece entre las comparaciones habituales con perfumes de lujo. Su aroma dulce, afrutado y floral recuerda a La Vie Est Belle, de Lancôme, una de las fragancias más conocidas de la firma francesa.
12. Marshmallow Addiction: Love, Don’t Be Shy, de Kilian
Los aromas golosos tienen también su espacio en Zara. Marshmallow Addiction se compara con Love, Don’t Be Shy, de Kilian, por sus acordes dulces, cremosos y avainillados.
13. Energetically New York: Santal 33, de Le Labo
Esta fragancia tiene un perfil diferente a las anteriores. Energetically New York se relaciona con Santal 33, de Le Labo, por sus notas amaderadas, especiadas y cálidas, con protagonismo del sándalo.
14. Ebony Wood: Wood Sage & Sea Salt, de Jo Malone
Ebony Wood se compara con Wood Sage & Sea Salt, de Jo Malone London, por su carácter fresco y amaderado. La similitud está especialmente en la sensación aromática y en sus matices vegetales.
15. Vibrant Leather: Aventus, de Creed
Vibrant Leather es uno de los perfumes masculinos más conocidos de Zara. Se suele comparar con Aventus, de Creed, por sus acordes frescos, cítricos y amaderados. También aparece relacionado con Montblanc Explorer en algunas comparativas.
16. Sunrise on the Red Sand Dunes: Imagination, de Louis Vuitton
Esta fragancia se ha popularizado entre quienes buscan aromas frescos y cítricos. Su perfil recuerda a Imagination, de Louis Vuitton, por la combinación de notas luminosas y especiadas.
17. Rich Warm Addictive: Tobacco Vanille, de Tom Ford
Los amantes de los perfumes intensos y cálidos pueden encontrar similitudes entre Rich Warm Addictive y Tobacco Vanille, de Tom Ford. La vainilla y los acordes de tabaco son los protagonistas de esta comparación.
18. For Him Black Edition: La Nuit de L’Homme, de Yves Saint Laurent
For Him Black Edition se relaciona con La Nuit de L’Homme, de Yves Saint Laurent, por su perfil masculino, especiado y amaderado. Es una alternativa para quienes prefieren aromas más profundos.
19. Zara Seoul: Invictus, de Paco Rabanne
Zara Seoul se compara con Invictus, de Paco Rabanne, por su carácter fresco, deportivo y aromático. Es una de las opciones masculinas que suelen aparecer en las recopilaciones de equivalencias.
¿Los perfumes de Zara son iguales que los de las marcas de lujo?
Aunque algunas fragancias comparten notas y recuerdan a perfumes de alta gama, no son necesariamente idénticas. La calidad de las materias primas, la concentración, la evolución del aroma sobre la piel y su duración pueden marcar diferencias importantes.
También hay que tener en cuenta que las equivalencias no son oficiales: son comparaciones realizadas por consumidores, expertos y publicaciones especializadas. Por eso, un perfume puede recordar a otro sin reproducir exactamente su olor.
¿Merece la pena comprar los perfumes de Zara?
Para quienes quieren probar diferentes aromas sin realizar un gran desembolso, los perfumes de Zara pueden ser una opción interesante. Su variedad permite encontrar fragancias frescas, dulces, florales, amaderadas o intensas, algunas de ellas con similitudes con perfumes de firmas reconocidas.
La recomendación es probar cada fragancia sobre la piel antes de comprarla. El olor inicial no siempre coincide con el que permanece después de varias horas y cada perfume evoluciona de manera diferente según la persona.
Además, el catálogo de Zara cambia con frecuencia, por lo que no todas las referencias están disponibles de forma permanente.
Puedes seguir toda la actualidad visitando Official Press o en nuestras redes sociales: Facebook, Twitter o Instagram y también puedes suscribirte a nuestro canal de WhatsApp.
Comparte esto:
- Compartir en WhatsApp (Se abre en una ventana nueva) WhatsApp
- Comparte en Facebook (Se abre en una ventana nueva) Facebook
- Compartir en X (Se abre en una ventana nueva) X
- Enviar un enlace a un amigo por correo electrónico (Se abre en una ventana nueva) Correo electrónico
- Compartir en Telegram (Se abre en una ventana nueva) Telegram
- Compartir en LinkedIn (Se abre en una ventana nueva) LinkedIn
Relacionado
Lo más leído
- Javier Ballester brilla con España en las Davis Cup Junior Finals 2026 y conquista la quinta plaza mundial
- Roger Martí anuncia su retirada a los 35 años: adiós a una leyenda del Levante UD con 115 goles como profesional
- Asesinan a tiros a un hombre de 39 años en Orihuela Costa: el autor huyó en patinete
- Detenida la pareja de ‘El Ruso’ tras el tiroteo y la explosión mortal en Oviedo: buscan al fugitivo
- El Medio Maratón Valencia abre el sorteo de dorsales para la edición de 2027






Tienes que estar registrado para comentar Acceder