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Médicos recomiendan hacer «descansos» cada hora en el uso de la mascarilla
Publicado
hace 6 añosen
El uso de la mascarilla es obligatorio en toda España excepto en Canarias y aunque sin duda se tiene que realizar un uso sistemático de este elemento como medida de control de la covid-19, los especialistas de Vithas Xanit Internacional aconsejan que los ciudadanos hagan cada hora, aproximadamente, un pequeño descanso para poder tomar oxígeno y ventilar el rostro.
“Lo ideal, desde el punto de vista respiratorio, es que cada hora, o incluso cada 45 minutos, se haga un pequeño descanso de cinco o diez minutos, retirando la mascarilla y si es posible descansar entre 30 y 60 minutos después de una jornada de cuatro o cinco horas de mascarilla”, explica el Dr. Gustavo de Luiz, jefe del servicio de neumología de Vithas Xanit Internacional, quien añade que “pese a esto, el descanso solo se puede realizar si no se incumple en ningún momento la normativa del uso de la mascarilla”.
Además, el jefe del servicio de neumología del Hospital Vithas Xanit Internacional recuerda que “una mascarilla no reutilizable no debe ser usada más de cuatro horas y debe ser cambiada incluso antes si está húmeda o deteriorada”.
El especialista insiste también en la necesidad de guardar la mascarilla en un sitio adecuado y libre de gérmenes durante el tiempo que estamos haciendo un descanso de ella. “La mayoría de las personas se la dejan puesta en el cuello, o en la muñeca, cosa que está desaconsejada porque puede entrar en contacto con una superficie contaminada, pero también tenemos que evitar depositarla en la mesa de trabajo o en una mesa de restaurante mientras que estamos comiendo o meterla en el bolsillo”, ha detallado el doctor quien señala que “la recomendación es depositarla sobre una bolsa transpirable, que puede ser de papel o incluso un sobre”.
Uso adecuado de la mascarilla
De Luiz recalca también la necesidad de realizar un uso adecuado de la mascarilla. “Es muy importante que todos nosotros prestemos atención al tiempo que llevamos usando la misma mascarilla porque además de perder efectividad, el uso prolongado de una mascarilla sin haber sido cambiada puede provocar también enfermedades en la piel, generación de hongos, bacterias…”, resalta.
“En el caso de las mascarillas quirúrgicas, éstas tienen que ser desechadas después de un uso continuado de 4 horas; con las higiénicas hay que seguir las recomendaciones del fabricante que suele especificar el tiempo durante el cual es efectiva, pero independientemente de ello, tienen que ser lavadas a diario y en el caso de tener filtros, deben de ser sustituidos todos los días”, apunta.
Aunque las altas temperaturas hacen aún más pesado el uso de la mascarilla, el especialista matiza que existe una gran variedad de materiales para elegir. “Nos encontramos con pacientes que nos explican que debido al calor les cuesta trabajo respirar con la mascarilla puesta y nuestra recomendación es hacer los descansos mencionados anteriormente e incluso alguno más si fuese necesario, pero hay que ser conscientes de la necesidad de su uso siguiendo las recomendaciones como medida para evitar el contagio en una situación aún de pandemia”.
Una de las principales dudas que le plantean al especialista es si el uso de la mascarilla continuada en el tiempo puede provocar secuelas. En este sentido señala que su uso es un obstáculo para la entrada y salida del aire, pero todavía se desconocen los efectos que puede tener. “Esto lo iremos viendo con el tiempo porque no hemos tenido una experiencia previa para comprobarlo”, explica el jefe del servicio de neumología, quien añade que “pese a ello, prima el beneficio que tiene ante estas posibles secuelas ya que con el uso de la mascarilla se contribuye, junto a otras medidas, a evitar el contagio de la covid-19”.
El doctor, por último, subraya que no debemos subestimar el uso de la mascarilla. “El virus sigue con nosotros y tiene la misma gravedad que tenía hace unos meses. No debemos relajarnos y seguir con todas las medidas necesarias para poder proteger y protegernos”, concluye.
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Jorge Rey se adelanta a Aemet y lanza su previsión para la semana grande de València
Publicado
hace 1 horaen
5 marzo, 2026
El joven meteorólogo aficionado apunta a un marzo inestable al inicio, pero prevé menos lluvias en el Mediterráneo durante los días clave de las fiestas.
¿Qué tiempo hará en Fallas 2026? La previsión de Jorge Rey para València
Las Fallas de València 2026 ya han comenzado oficialmente con la Crida, celebrada el pasado 22 de febrero, pero los días más importantes de las fiestas todavía están por llegar. La plantà, la Ofrenda y la cremà, que se celebrarán a mediados de marzo, concentran la mayor parte de los actos falleros y también las principales dudas sobre el tiempo.
Con la llegada de nuevas borrascas a la Península y un inicio de marzo marcado por la inestabilidad, muchos falleros se preguntan si las Fallas volverán a estar pasadas por agua. Ante la incertidumbre, el joven aficionado a la meteorología Jorge Rey se ha adelantado a los pronósticos oficiales y ha compartido su previsión para las fiestas.
Jorge Rey pronostica un inicio de marzo inestable
El joven burgalés, conocido por sus predicciones meteorológicas en redes sociales y medios de comunicación, anticipa un comienzo de marzo marcado por la inestabilidad atmosférica.
Según su análisis, el arranque del mes podría estar condicionado por la llegada de varias borrascas atlánticas, lo que provocaría episodios de lluvia en distintos puntos de España.
Sin embargo, Rey señala que esta situación podría cambiar conforme avance el mes. De cara a mediados de marzo, cuando se celebran los actos centrales de las Fallas, el escenario meteorológico podría ser más favorable en el este peninsular.
Menos lluvias en el Mediterráneo durante las Fallas
De acuerdo con la tendencia que describe el joven pronosticador, las borrascas seguirían entrando por el oeste de la Península, pero perderían intensidad antes de alcanzar el litoral mediterráneo.
El motivo sería la presencia de un anticiclón que dificultaría la llegada de frentes activos al este de España.
Este patrón atmosférico haría que las precipitaciones quedaran más concentradas en el oeste peninsular, mientras que en zonas del Mediterráneo, como la Comunitat Valenciana, la probabilidad de lluvias sería menor.
Además, Rey recuerda que los sistemas montañosos del interior de la Península pueden actuar como barrera natural, debilitando los frentes atlánticos antes de que lleguen a la costa valenciana.
Una tendencia favorable para los días clave de las Fallas
Si esta evolución se confirma, los actos más importantes de las Fallas 2026 podrían celebrarse sin lluvias destacadas.
Esto implicaría que eventos multitudinarios como la Plantà, la Ofrenda a la Virgen de los Desamparados o la Cremà se desarrollarían con condiciones meteorológicas relativamente estables.
Según la tendencia que plantea Jorge Rey, la primera mitad de marzo podría caracterizarse por temperaturas en ascenso y escasas precipitaciones en el arco mediterráneo, mientras que las borrascas circularían principalmente por zonas más occidentales de la Península.
El método de las cabañuelas
Para elaborar sus predicciones, Jorge Rey utiliza el conocido método de las cabañuelas, un sistema tradicional basado en la observación de fenómenos naturales y patrones atmosféricos.
Aunque se trata de un método sin base científica, el joven combina estas observaciones con el análisis de mapas meteorológicos y modelos de predicción probabilística.
Esta combinación le ha permitido ganar notoriedad en los últimos años por anticipar algunos episodios meteorológicos con cierta precisión.
Qué dice Aemet sobre el tiempo en marzo
Mientras tanto, la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) mantiene la cautela respecto al tiempo que hará durante las Fallas.
A corto plazo, el organismo meteorológico advierte de episodios de lluvia asociados a una borrasca situada en el norte de África, que podría dejar precipitaciones en el este y sur de la Península.
Para la semana del 9 al 15 de marzo, los modelos meteorológicos indican temperaturas ligeramente superiores a la media para esta época del año y no apuntan, por ahora, a una semana especialmente lluviosa.
Sin embargo, Aemet subraya que la incertidumbre aumenta cuanto más se aleja el pronóstico en el tiempo, por lo que las previsiones pueden cambiar en los próximos días.
De cara a la semana grande de las Fallas (del 16 al 19 de marzo), los modelos apuntan también a temperaturas por encima de lo habitual, aunque todavía no es posible determinar con precisión si habrá lluvias durante los principales actos falleros.
¿Quién es Jorge Rey?
El joven meteorólogo aficionado que saltó a la fama por predecir la llegada Filomena mediante el método tradicional de las cabañuelas.
Aunque su método para predecir el tiempo -las cabañuelas- es tachado de pseudociencia, sabiduría ancestral o mera suerte, Jorge Rey no para de aumentar su número de seguidores en redes, que celebran con entusiasmo los éxitos de sus predicciones; el último de ellos, las lluvias torrenciales que dejó la DANA de principios de mes en amplias zonas del país.
«Llamar me llaman de muchas formas pero, en el próximo vídeo, os propondremos un reto», responde el propio Rey en su publicación. De esta formal, el joven introduce lo que ha denominado el «trailer de Jorge Rey 2023″, un vídeo en el que explica qué hace en su canal y en qué consisten sus métodos y previsiones.
Jorge Rey, joven aficionado a la meteorología, se ha convertido en una de las personas más seguidas y valoradas en cuanto a cuestiones climáticas se refiere. La gente del campo está muy pendiente de lo que diga en estos momentos la predicción de las cabañuelas.
El método de las cabañuelas es una técnica de predicción meteorológica tradicional, usada desde hace siglos en zonas rurales de España y Latinoamérica, que se basa en observar el tiempo durante los primeros días de enero o agosto para pronosticar cómo será el clima del resto del año.
Aunque no tiene base científica, sigue muy arraigado en la cultura popular y ha cobrado notoriedad gracias a personas como Jorge Rey, que lo utiliza como guía en sus predicciones.
Origen y tradición de las cabañuelas
El nombre cabañuelas proviene de antiguas festividades judías (la Fiesta de las Cabañuelas o Tabernáculos), que se celebraban con observaciones del cielo para augurar cosechas y clima. Con el tiempo, la práctica se adaptó en distintas culturas mediterráneas y latinoamericanas como un sistema popular de predicción.
Vigencia hoy en día
Aunque la meteorología moderna utiliza satélites, radares y modelos numéricos mucho más fiables, las cabañuelas siguen teniendo un fuerte componente cultural. Se consideran una forma de sabiduría popular transmitida de generación en generación, y han recuperado protagonismo gracias a figuras jóvenes como Jorge Rey, que combinan tradición con divulgación en redes sociales.
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