Resulta impresionante la cantidad de personas que podemos conocer a lo largo de nuestra vida. Indiscutiblemente, en los últimos tiempos el uso de nuevas tecnologías como el Internet y las redes sociales han jugado un papel muy importante en ese aspecto.
Sin duda alguna que los portales, páginas para ligar y chats online, por nombrar algunos, se han convertido en las plazas, las tapas, y lugares de encuentro preferidos de hoy en día. Resulta muy fácil acceder a estos sitios para conseguir alguien que comparta los mismos intereses y aficiones que nosotros.
En los últimos tiempos, el número de españoles que utilizan estas herramientas que le brindan los avances tecnológicos, han ido creciendo. Algunos usan estos equipos para buscar personas con las cuales tengan alguna similitud y tener algún tipo de amistad, otras para buscar parejas.
Comenzar una relación por internet puede ser una experiencia emocionante, pero es importante tener en cuenta algunos aspectos para garantizar una conexión saludable y segura.
Consejos antes de empezar una relación por Internet:
Claridad en tus intenciones:
Sé claro acerca de tus intenciones al iniciar una relación en línea. ¿Estás buscando una amistad, una relación romántica o simplemente conocer gente nueva? Comunicar tus expectativas desde el principio es clave.
Seguridad en línea:
Protege tu privacidad. Evita compartir información personal sensible, como tu dirección, número de teléfono o detalles financieros, hasta que confíes completamente en la otra persona.
Verificación de la identidad:
Siempre existe la posibilidad de que alguien en línea no sea quien dice ser. Sé cauteloso y considera la posibilidad de verificar la identidad de la otra persona antes de compartir demasiada información personal.
Comunicación abierta y honesta:
La comunicación es clave en cualquier relación, y aún más importante cuando se trata de relaciones en línea. Sé honesto sobre tus pensamientos, sentimientos y expectativas.
Conocimiento gradual:
Tómate el tiempo para conocer a la otra persona gradualmente. No te sientas presionado a compartir demasiado o avanzar demasiado rápido. Las relaciones saludables se desarrollan con el tiempo.
Uso de plataformas seguras:
Utiliza plataformas de citas o redes sociales que tengan medidas de seguridad y políticas de privacidad. Investiga sobre la plataforma y sus funciones antes de comprometerte.
Citas seguras:
Si decides reunirte en persona, hazlo en un lugar público y avisa a un amigo o familiar acerca de tus planes. Es fundamental priorizar tu seguridad en cualquier encuentro cara a cara.
Establecer límites:
Establece límites claros y respétalos. Si algo te hace sentir incómodo, es importante comunicarlo. Respeta los límites de la otra persona también.
Realismo y paciencia:
Mantén expectativas realistas y sé paciente. Las relaciones llevan tiempo para desarrollarse, y no siempre todo sale según lo planeado.
Confianza en tu intuición:
Si algo te parece extraño o no te sientes cómodo, confía en tu intuición. Es mejor ser cauteloso y priorizar tu bienestar emocional y físico.
Recuerda que cada relación es única, y estas son pautas generales. La clave es la comunicación abierta, el respeto mutuo y la precaución al interactuar en línea.
Las fases al conocer a una persona son fundamentales:
La primera fase al conocer a alguien especial es que surja la chispa: te parece atractivo, te gusta como habla, como se mueve, la manera de relacionarse con los demás… algo se activa dentro de ti.
Lo segundo que debe de suceder y que más del 99% se lo salta es que hay que introducir la inteligencia antes de enamorarse. Hay que introducir la cabeza y hacerte cuatro preguntas.
Las cuatro preguntas clave que debes hacerte a la hora de elegir pareja, según la psiquiatra Marian Rojas-Estapé :
¿Me conviene?
¿Me hace ser mejor persona?
¿Saca lo mejor de mi?
¿Es lo que siempre he sabido que era bueno para mi?
Y en esta cuarta y última pregunta tener tus propios criterios. Es decir antes de estar enamorado tener claro lo que necesitas, cuando tu cabeza todavía te deja pensar y hacer tu listado con tus prioridades, y que tengas tus criterios claros. Ya que si no lo haces y se te cruza una persona que tu no necesitas se te nubla la cabeza, y es un bloqueo de la corteza prefrontal, la cual se encarga de la atención, de la concentración, de la resolución de problemas y controlar los impulsos.
Es decir, la corteza prefrontal en el enamoramiento se apaga, y pasas por alto detalles importantes como que la persona de la que te has enamorado esté casado, tiene hijos, vive en otro país, tiene veinte años más o menos que yo, es mi jefe…
La tercera fase es enamorarse, la mayoría de personas se saltan el segundo paso, y y de la chispa pasan al enamoramiento. La recomendación de la dra. Rojas-Estapé, es comprometerse y dar un paso importante cuando se está enamorado. Porque si a lo largo de tu vida estás con alguien con quien encajas pero no estás enamorado, si se te cruza alguien que si te activa ese enamoramiento existen muchas posibilidades de que dejes a la persona con la que ya estás.
Y finalmente, el cuarto paso es la voluntad. Es decir querer estar con esa persona pese a todo, a pesar de que las circunstancias sean complicadas. No solo te quiero cuando todo va bien, sino también trabajo y apuesto por la relación cuando hay días que no te quiero. Porque los sentimientos fluctúan.
Estas son las claves para formar una relación de pareja duradera y sana a lo largo de la vida.
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