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TIPS Y BELLEZA

Los siete chakras y su relación con las emociones

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Los siete chakras y su relación con las emociones

¿Qué son los 7 chakras?

Sabemos que no estamos compuestos únicamente de un cuerpo físico, sino que también contamos con un cuerpo mental, un cuerpo emocional y un cuerpo energético movido, justamente, formado por las emociones. El término chakra viene del sánscrito (lengua clásica de la India) que significa rueda. Los 7 chakras son los centros de energía que se distribuyen por la columna vertebral, desde el coxis hasta la corona. Cuando estos están equilibrados es cuando repercuten en el bienestar de las personas.

Esta religión hinduista se ha utilizado como recurso para la medicina energética, que proporciona una posible mejora en enfermedades, aunque se requieren más estudios para determinarlo. Comprender la representación de cada uno de los 7 chakras ayuda a saber como mantener la energía positiva y tener una vida más sana. A continuación, vamos a ver de qué trata cada uno de ellos.

🔴1.CHAKRA RAÍZ: Cuando está bloqueado, puede generar sentimiento de desarraigo, culpa, y miedo a enfrentarse a los problemas y situaciones de la vida diaria.
Ejercicios físicos para desbloquearlo: Ejercicios aeróbicos, correr, bailar, caminar con los pies descalzos.

🟠2.CHAKRA SACRO: Cuando está bloqueado, aparecen el miedo al disfrute y el desprecio por el sexo, y todo tipo de represiones sexuales.
Ejercicios físicos para desbloquearlo: Ejercicios que requieran mover y/o rotar las caderas y la natación.

🟡CHAKRA PLEXO SOLAR: Cuando está bloqueado aparecen enfermedades en el sistema digestivo, úlceras, acidez, dolor de estómago, fatiga crónica; sentimiento de inferioridad, de inseguridad y falta de confianza.
Ejercicios físicos para desbloquearlo: Correr. También sirve descargar tensiones: con una almohada golpeando sobre la cama.

🟢CHAKRA CORAZÓN: Cuando está bloqueado, pueden aparecer enfermedades cardíacas o coronarias; o, desde el plano sentimental, una incapacidad de relacionarse de forma sana con otros, de abrirse al exterior.
Ejercicios físicos para desbloquearlo: Ejercicios de respiración. Inicia la respiración nasal comenzando por el abdomen, pecho y clavículas; luego exhala lentamente en el mismo orden, expulsando bien el aire.

🔵CHAKRA GARGANTA: Cuando está cerrado, aparecen afecciones de garganta y problemas en la voz; dificultades en la comunicación con otros y temor a hablar por miedo.
Ejercicios que puedes hacer para desbloquearlo: Ejercicios de canto y vocalización. Hacer giros del cuello o gritar.

🟣CHAKRA TERCER OJO: Cuando está bloqueado puedes sentir confusión mental e incluso alucinaciones. También problemas en la vista y dolores de cabeza.
Ejercicios físicos para desbloquearlo: Masajear los ojos con los párpados cerrados y en cejas y masajear las sienes y alrededor de los ojos.

⚪️CHAKRA CORONA: Cuando está bloqueado, aparece una expansión del ego, y una necesidad de dominarlo todo. Habrá actitudes de prepotencia, ira, dificultades para pensar.
Aunque los 7 chakras se pueden estimular con yoga, este ejercicio es ideal para activar el último chakra.
Y la meditación.

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Estos son los mejores perfumes de 2026: las fragancias ganadoras según los expertos

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Prada, Tom Ford, Chloé y Loewe figuran entre las marcas premiadas en los galardones de la Academia del Perfume, que también ha reconocido la trayectoria de Antonio Banderas.

¿Cuáles son los mejores perfumes de 2026? Los Premios de la Academia del Perfume ya tienen ganadores. La XIX edición de estos galardones ha distinguido fragancias masculinas y femeninas, perfumes de nicho, propuestas para el hogar y diseños que destacan en el sector de la perfumería.

La gala se celebró el 19 de octubre en el Teatro Real de Madrid y coincidió con el 20º aniversario de la Academia del Perfume. El acto reunió a representantes del mundo de la perfumería, la cultura, la moda y el arte, y rindió homenaje al actor Antonio Banderas.

Los mejores perfumes masculinos y femeninos de 2026

Los dos grandes reconocimientos de la edición han recaído en Prada Beauty y Tom Ford.

  • Mejor perfume masculino: Prada Paradigme EDP, de Prada Beauty. Sus perfumistas son Marie Salamagne, Bruno Jovanovic y Nicolas Bonneville.
  • Mejor perfume femenino: Eau Soleil Blanc, de Tom Ford, creado por Nathalie Gracia-Cetto.

La lista completa de los perfumes ganadores de 2026

Estos son todos los perfumes y proyectos reconocidos en las diferentes categorías de los Premios de la Academia del Perfume.

Perfumes del año

  • Masculino: Prada Paradigme EDP, de Prada Beauty.
  • Femenino: Eau Soleil Blanc, de Tom Ford.

Perfumes icónicos

  • Masculino: Cool Water, de Davidoff.
  • Femenino: Trésor EDP, de Lancôme.

Perfume de nicho y de colección

  • Perfume de nicho: No Time for Roses, de Fitz-James Stuart, creado por Alberto Morillas.
  • Perfume de colección: Atelier des Fleurs Cedrus Intense, de Chloé, con Quentin Bisch y Louise Turner como perfumistas.

Mejor perfume para el hogar

  • Sweet Almond, de Loewe Perfumes, creado por Nuria Cruelles.

Perfumes lifestyle

  • Masculino: Iconic Statement White, de Reebok.
  • Femenino: Corre que te pillo, de Victorio & Lucchino, con Nathalie Lorson y Jeanne M. Faugie como perfumistas.

Premios al diseño de los frascos

  • Diseño masculino: Armure Mara La Collection, de Rabanne.
  • Diseño femenino: Lapis Lazuli, de Aristocrazy.

Mejores campañas publicitarias

  • Campaña masculina: Prada Paradigme EDP, de Prada Beauty.
  • Campaña femenina: La Bomba EDP, de Carolina Herrera.

Sostenibilidad y patrimonio olfativo

  • La Jara del Andévalo, reconocida en la categoría de sostenibilidad y patrimonio olfativo.

Antonio Banderas, distinguido por su trayectoria en el mundo del perfume

Uno de los momentos destacados de la gala fue el homenaje a Antonio Banderas, que recibió la distinción «Leyenda de la Cultura de las Artes y el Perfume».

La Academia reconoció su trayectoria artística y su contribución a la difusión de la perfumería durante tres décadas. El actor agradeció el reconocimiento y destacó la elegancia y la puesta en escena de la ceremonia.

El bailarín y coreógrafo Joaquín de Luz dirigió creativamente el espectáculo, en el que participaron el violinista Ara Malikian, los bailarines Lucía Lacarra y Matthew Golding, Sasha Riva y Simone Repele, además de la compañía de danza de Sergio Bernal.

La gala propuso un recorrido por las emociones asociadas al perfume a través de la música y la danza, con creaciones olfativas concebidas especialmente para la ocasión.

¿Qué premios distinguen a los mejores perfumes?

Los Premios de la Academia del Perfume reconocen creaciones de distintas categorías y aspectos de la industria, desde la composición olfativa hasta el diseño, la comunicación y la sostenibilidad.

El palmarés de 2026 combina nuevas propuestas con fragancias icónicas que mantienen su presencia en el mercado. Para quienes buscan un perfume para regalar o renovar su colección, la lista ofrece distintas opciones, aunque la elección final depende de los gustos personales y de cómo evoluciona cada fragancia sobre la piel.

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