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TIPS Y BELLEZA

Consejos para el cuidado del cabello que tienes que saber

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Las planchas del pelo, los rizadores, el secador…todos estos utensilios para ‘dominar’ el pelo son muy utilizados a diario por muchas y muchos. Pero, ¿los estamos usando bien?, ¿son tan dañinos como algunos dicen? o ¿podemos seguir utilizándolos a diario sin ningún problema? Hay una cosa que está clara y es que el pelo sufre. Sí, así como suena. Somos conscientes de que con el paso del tiempo si no cuidamos de él, el brillo desaparece, las puntas se abren y a veces tenemos la sensación de un ‘pelo quemado’.

Los utensilios de calor SÍ son dañinos, pero según como los utilicemos y qué productos usemos previamente podemos conseguir un pelo perfecto sin ningún tipo de daño.

Consejos para cuidar el cabello:

1. Bajo ningún concepto utilices la plancha o las tenacillas con el pelo húmedo. Para hacer uso de estos utensilios el cabello debe estar completamente seco .

2. Antes de usar aparatos para dominar el pelo es MUY importante rociarlo con protectores térmicos. Hay de muchas marcas y muy diferentes, pero no entramos en detalles de cuál es mejor. Simplemente recomendamos que uses un protector. Se nota mucho la diferencia de antes a después.

3. SÉRUM. El sérum es conocido por evitar el encrespamiento del cabello, pero además tiene muchos beneficios: lo nutre y le da brillo. Eso sí, haz un buen uso de él. Hay que aplicarlo desde mitad de pelo para abajo. No es recomendable usarlo en la raíz ya que lo engrasará.

4. SOL Y PLAYA. Los rayos de sol y el agua del mar y de la piscina son muy dañinos para nuestro cabello. Al igual que usas crema protectora para tu piel, es muy importante utilizar un protector para la melena. Son sprays y van genial.

5. CORTE. Es inevitable que con el paso del tiempo el pelo se despunte y pierda su brillo. Por ello, hay que ir a la peluquería, cortar las puntas y al menos, una vez al año, hacer un tratamiento de nutrición.

 

6. EL SECADOR. En verano no tiramos mucho de él, pero invierno es inevitable. El secador desprende mucho calor pero no tanto como una plancha. Es muy importante tener un buen secador y si no, usar antes de secar, el protector solar de cabello (tip 4)

7. CHAMPÚS Y MASCARILLAS. Cuando salimos de la peluquería estamos encantad@s con nuestro cabello: su olor, su brillo su tacto…y a los 2 lavados todo eso desaparece. ¿Qué esta pasando?, se trata del champú que utilizamos.

Los productos que se venden en los supermercados son mucho más asequibles que uno de peluquería. Pero si no lo sabías, comprar los productos de profesionales está al alcance de todos; en perfumerías, en Internet e incluso en el mismo centro de belleza. Pero está claro que su alto precio no está al alcance de todos, por lo que recomendamos que al menos compres una mascarilla buena que utilices una vez a la semana o cada dos. Será una buena inversión y el bote te durará bastante y sin duda, tu cabello te lo agradecerá.

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Granos en la cara: qué son, por qué aparecen y cómo eliminarlos efectivamente

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Granos en la cara: qué son, por qué aparecen y cómo eliminarlos efectivamente

Los granos en la cara, también conocidos como acné facial, son una afección cutánea muy común que afecta tanto a adolescentes como a adultos. Estos granos pueden aparecer como puntos negros, puntos blancos, pápulas, pústulas o incluso quistes más dolorosos. Su origen suele estar relacionado con la obstrucción de los poros por exceso de sebo, células muertas y bacterias.


🧼 ¿Qué son los granos en la cara?

Los granos en la cara son lesiones inflamatorias o no inflamatorias de la piel que se forman cuando los poros se bloquean por grasa, bacterias y piel muerta. Aunque el término general es «acné», existen diferentes tipos de granos con características específicas.


🔍 Tipos de granos en la cara más comunes

  • Puntos blancos: poros cerrados con sebo y células muertas atrapadas.

  • Puntos negros: poros abiertos que se oxidan al contacto con el aire.

  • Pápulas: pequeños granos rojos y dolorosos.

  • Pústulas: pápulas con pus visible.

  • Espinillas: obstrucciones de poros, muy comunes en nariz y frente.

  • Quistes: granos profundos, grandes y dolorosos, que pueden dejar cicatrices.


⚠️ ¿Por qué aparecen los granos en la cara?

1. Cambios hormonales

La pubertad, menstruación, embarazo y el estrés elevan los niveles de andrógenos, lo que estimula las glándulas sebáceas y aumenta el riesgo de granos.

2. Dieta

Una alimentación rica en azúcares, harinas refinadas y lácteos puede agravar el acné en personas sensibles.

3. Factores ambientales

Contaminación, humedad, clima seco o el uso excesivo de mascarillas pueden obstruir los poros y empeorar la piel.

4. Estrés

El estrés aumenta el cortisol, una hormona que estimula la producción de sebo y agrava los brotes de acné.


💡 Tratamientos efectivos para los granos en la cara

✅ Tratamientos tópicos

Cremas con ácido salicílico, peróxido de benzoilo o retinoides son ideales para casos leves o moderados.

💊 Medicamentos orales

Antibióticos, anticonceptivos (en mujeres) o isotretinoína en casos graves deben ser prescritos por dermatólogos.

✨ Terapias avanzadas

  • Láser y luz pulsada intensa (IPL)

  • Peelings químicos y microdermoabrasión

  • Limpiezas faciales médicas


🧴 Cuidados y prevención de granos en la cara

  • Lava tu cara dos veces al día con productos suaves y específicos para piel grasa o con acné.

  • Evita tocarte la cara o reventar granos.

  • Usa productos no comedogénicos, tanto para el cuidado como para el maquillaje.

  • Limpia objetos de contacto frecuente como móviles o fundas de almohadas.

  • Mantén una dieta equilibrada y bebe suficiente agua.


👨‍⚕️ ¿Cuándo ver a un dermatólogo?

  • Si tu acné persiste más de 2 o 3 meses sin mejorar.

  • Si tienes acné quístico o inflamado.

  • Si aparecen cicatrices o manchas.

  • Si el acné afecta tu autoestima o bienestar emocional.


❓ Preguntas frecuentes sobre granos en la cara

¿Qué alimentos causan granos?
Dulces, lácteos y alimentos procesados pueden empeorar el acné.

¿El maquillaje provoca acné?
Sí, si no es no comedogénico o si no se retira correctamente.

¿El acné desaparece con la edad?
En muchos casos sí, pero el acné adulto también es común.

¿Qué productos son recomendados?
Limpiadores con ácido salicílico, hidratantes ligeros y protección solar oil-free.

¿Cuándo debo preocuparme por mis granos?
Si son persistentes, dolorosos, se extienden o afectan tu bienestar emocional.

 

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